Вопрос устройства на работу для большинства активных людей обычно не представляет серьезной проблемы. Однако нередки такие житейские ситуации, когда профессионалу приходится начинать поиски после значительного перерыва в трудовой деятельности.

Причинами временной паузы могут быть рождение и ребенка, уход за хронически больным родственником, ведение домашнего хозяйства, учеба, написание диссертации, творческий отпуск, напрямую никак не связанные с профессией; возвращение в наемные работники после периода существования "на вольных хлебах" в качестве предпринимателя или представителя творческой профессии.

Трудоустройство после значительного (в несколько лет) перерыва в стаже создает определенные проблемы. Наниматели предполагают у такого кандидата наличие частичной или полной деквалификации, что заставляет их скептически относиться к его трудовому потенциалу, отраженному в резюме. Работодатели как бы мысленно умножают предполагаемый на основе прошлых достижений профессиональный капитал человека (знания, навыки, опыт) на некий понижающий коэффициент. Естественно, четкие формулы и константы здесь не применяют - каждый кадровик или руководитель субъективно выводит индивидуальные ориентиры на глазок. Например, оценка профессионального потенциала тридцатилетнего специалиста со стажем в восемь лет после перерыва на два года может быть занижена на 50 %.

Насколько обоснованы подобные прикидки кадровиков и менеджеров, обсуждать бессмысленно. Никто никогда открыто и осознанно этого не делает. Просто при наличии кандидатур без описываемого недостатка при прочих равных характеристиках резюме кандидатов-"отпускников" молча отправляют в мусорную корзину. В результате поиск работы становится для них непростым делом, требующим особого подхода. Попробуем разобраться в данном вопросе подробно.

Стратегия поиска

В описанной ситуации при поиске работы опираться следует на несколько установок:

• Готовность к самоограничению в своих профессиональных притязаниях.

Вы можете оценивать собственный трудовой потенциал сколь угодно высоко, но всегда получите за него только те деньги, которые вам согласится заплатить работодатель. Это как в старом анекдоте про слона в зоопарке: "Съесть-то он съест, да кто ж ему даст!". Поэтому свои аппетиты надо соразмерять с объективностью: вы не выдержите конкуренции с таким же специалистом, что и вы, но без перерыва в стаже. Правда, иногда можно обернуть "отпуск" себе на пользу, но об этом позже. Изначально же вам придется смириться и согласиться на работу, которая уступает по уровню квалификации и оплате той, с которой вы когда-то уходили с прежнего места (не учитывая, конечно, среднего роста зарплат за прошедшее время). Однако это не значит, что нужно соглашаться с тем занижением оценки вашего трудового потенциала, который проявляют большинство кадровиков и менеджеров при беглом просмотре резюме. За уменьшение понижающего коэффициента придется бороться, но полностью устранить его нереально.

• Искать работу придется долго.

Так как за несколько лет отсутствия на кадровом рынке вам трудно оценить реальную стоимость своего трудового потенциала, придется какое-то время потратить на маркетинговое исследование, чтобы сформировать адекватный запрос. В принципе, это не значит, что надо отказываться от трудоустройства на несколько месяцев. Если срочно нужны деньги, то можно без долгих поисков устроиться на первую попавшуюся работу, которая хотя бы по минимуму будет вас кормить и не станет мешать продолжению активного поиска интересной, достойной работы. Помимо потерь времени на изучение рынка следует учитывать и то, что откликов на ваше резюме будет намного меньше, чем на резюме ваших конкурентов. Выбор у вас будет небогатый, следовательно, хорошего предложения придется ждать дольше.

• Многовариантность поиска.

Рассылайте резюме с большим интервалом предлагаемой зарплаты. Например, вы считаете, что вправе претендовать на 1000 долларов в месяц, хотя ваши конкуренты с непрерывным стажем получают в среднем 1300. В этом случае рассылайте два резюме - с указанием и 500, и 1500 долларов. Это обусловлено следующими соображениями. Объявления работодателей часто бывают не вполне адекватны реалиям рынка, в результате чего уже на собеседовании человек, заинтересовавшись вами, может сильно изменить свое предложение в сторону повышения оклада сразу после вашего выхода на работу, показав еще более заманчивые перспективы в ближайшем будущем.

В итоге несколько реальных предложений, пусть даже не совсем интересных для вас, сформируют уверенность в собственной позиции. Вы постоянно будете помнить, что в случае чего можете быстро получить хотя бы такую работу, и спокойно продолжите планомерный поиск.

Что касается завышения верхней границы интервала, то и здесь следует помнить о возможной неадекватности запроса работодателя. Некоторые руководители предлагают хорошую зарплату за рабочие места, на которых со всеми функциями и предполагаемым объемом работы справиться может либо существо с десятью руками и тремя головами, либо бригада из нескольких человек. Помучившись какое-то время с поиском чудо-сотрудника, наниматель психологически становится готовым к пересмотру своих запросов, попытавшись перекроить рабочее место. В такой ситуации можно попасть на руководителя в состоянии временной неопределенности, когда его сознание перестает мыслить формальными критериями и отталкивается в своей оценке от непосредственного восприятия человека, находящегося перед ним.

Следует помнить и о том, что иногда свой выбор работодатели останавливают на не самом сильном кандидате, руководствуясь совсем не деловыми симпатиями. Поэтому не следует по своей собственной инициативе вычеркивать себя из борьбы за вакансии, реальность которых вам кажется сомнительной.

• Вхождение в профессиональный контекст.

Технология поиска

• Широкий посев.

Учитывая низкую отдачу от рассылки резюме, отправляйте их десятками, если не сотнями, по самым различным объявлениям. Не стесняйтесь откликаться даже на те предложения, которые на первый взгляд малосовместимы с вашими данными. Помните, что многие объявления составлены неумело и неадекватно. Интернет в наше время является самым удобным средством рассылки резюме, но не следует злоупотреблять возможностями многоадресной рассылки. Кадровику, который получает по электронной почте ваше резюме и видит в строке помимо своего адреса еще полсотни других, это вряд ли доставит удовольствие. Если вам было лень послать свое резюме индивидуально, то и реакции ждите соответствующей.

• Прорыв на собеседование.

Учитывая, что по формальным признакам вы откровенно проигрываете конкурентам, успех может быть достигнут только на собеседовании. Но на него попасть будет непросто: в большинстве случаев вашу кандидатуру будут отсеивать на уровне сортировки резюме. Не давите на сотрудников отдела кадров по телефону с целью прорваться к ним. Через них проходит большое количество соискателей, и проблемных кандидатов здесь не любят. Каждый элемент взаимодействия у них обычно отработан до мелочей ради экономии времени. И если кто-то начинает настаивать на индивидуальном подходе, его тут же отправляют в "отвал", в противном случае психика кадровика долго не выдержит.

Когда сотрудник данной службы просит вас прислать резюме, лучше не настаивайте на живой встрече "без всяких там бумажек". Войдя в контакт с кадровиком, старайтесь четко и лаконично делать то, что он говорит. Оценивайте его подход к вам, и, если что-то не нравится, без лишних слов прекращайте контакт, но не выясняйте отношений и не давите: обычно это не дает никакого положительного результата. Только дойдя до собеседования, можно начинать импровизировать и проявлять свою индивидуальность.

• Разрушение негативных ожиданий.

Если у работодателя, прочитавшего ваше резюме, формируется заниженная оценка (он предполагает наличие деквалификации), то вам предстоит продемонстрировать на собеседовании максимальную сохранность профессионального тонуса. Специально продумайте рассказ и наглядную демонстрацию того, как вам за годы трудовой паузы удалось сохранить свой потенциал без потерь.

Будет лучше, если вы сумеете убедить работодателя, что вам удалось приобрести какие-то новые знания, навыки и опыт, которые могут быть очень полезны. Ничего необычного в этом нет, ведь настоящий профессионал растет даже тогда, когда ничего не делает. Выключенность из оперативной суеты позволяет посмотреть на свою работу со стороны, понять более глубокие пласты ее сущности. Но мало только говорить - необходимо и как-то продемонстрировать проявления такой профессиональной продвинутости.

• Работа, восстанавливающая квалификацию.

Если вы не хотите тратить на поиски долгие месяцы, то можно быстро устроиться по специальности на работу, которая очень хороша по содержанию, но доходы дает небольшие. На подобное трудоустройство многие смотрят как на временное, главная его цель - преодолеть деквалификацию. Проработав несколько месяцев, снова начинайте поиск, но теперь уже без учета длительной паузы в своем стаже, так как вы ее уже закрыли этим временным трудоустройством. С работодателями можно открытым текстом говорить о своей стратегии.

Первому вы говорите, что соглашаетесь на его неинтересные условия только потому, что желаете восстановить свою квалификацию. При этом предупреждаете, что, добившись своего, либо уйдете достаточно быстро, либо останетесь, но только в том случае, если он предложит вам затем зарплату, соответствующую восстановленной квалификации.

Второму вы объясняете, что так мало проработали на предыдущем месте после столь длительной паузы, поскольку именно такой ход был запланирован изначально, а прежний работодатель на вас не в обиде, ведь вы с ним поступили честно и откровенно.

Итак, при правильном подходе трудоустройство после длительной паузы не является трудноразрешимой задачей. Не следует ориентироваться на стандарты смены места работы при непрерывном стаже. Первое трудоустройство после перерыва лучше всего не рассматривать как полноценное. Пусть это будет переходный этап между затянувшимся "отпуском" и полной занятостью. И тогда все у вас получится с минимумом затрат времени, физических усилий и нервов.

Обсуждение

А мне статья понравилась, я как раз нахожусь в таком поиске работы и многие советы мне актуальны, особенно понравилось про "широкий посев", вхождение в профессиональную квалификаци, временную работу и многовариантность поиска. Буду опираться на эти советы в своем нынешнем поиске. Спасибо!

Идиотская статья. Такое впечатление, что автор высказывал свои соображения, основываясь лишь на логике, а не на реальности (Интересно, сам автор пытался "планомерно" искать работу, уже устроившись на новую работу? У нас в стране, платит ли работодатель $500 или $1000, вкалывает наемный работник по полной программе под завязку). Никаких практических и дельных советов, одна "вода". Автор вообще не имеет никакого понятия о том, о чем написал. Короче, статья - полный бред.

Статья ни о чем. Всё сводится к "искать будете долго, если повезет, что-нибудь найдете". Никаких практических рекомендаций, одни общие фразы.

Комментировать статью "Как искать работу после длительного перерыва в трудовом стаже"

Хотя после длительного перерыва сделать первый шаг в спортзал сродни подвигу Мюнхгаузена, который себя за волосы из болота вытаскивал (да еще вместе с лошадью) - очень тяжело.

Обсуждение

девочки, а вот еще нагуглила, что инъекции ботокса могут стать причиной проблем с памятью, как у вас с этим? +

Из состояния отупения и депрессии лично меня выводит только спортзал и именно групповые занятия типа "Зумба", "Латина", "Тай-бо". Движения, хорошая музыка и настроение улучшается и мозг начинает работать в удовольствие. Хотя после длительного перерыва сделать первый шаг в спортзал сродни подвигу Мюнхгаузена, который себя за волосы из болота вытаскивал (да еще вместе с лошадью) - очень тяжело. Зато потом масса положительных эмоций.

Маша весь турнир отлично начинает матчи, берёт 1 сеты, хотя в первых партиях матчей у нее возникали проблемы. Это стоит отнести к ее индивидуальным особенностям. Ее победа над Радванской в первый день турнира была впечатляющей. У нее хватает адреналина, ведь она пропустила три или четыре месяца. Когда игроки возвращаются после такого длительного перерыва они часто играют с утроенной энергией". Квитова не уступит просто так, матч будет напряженным. Петра первый раз играет на такой высокой...

Помощь психолога всем нуждающимся Помощь психолога - это возможность получить точку опоры, не остаться наедине со своими проблемами и переживаниями. Существует довольно большой процент людей, которые скептически относятся к помощи психолога, ошибочно полагая, что это трата собственного времени и любую проблему можно решить самостоятельно. Профессионально практикующий психотерапевт, психолог или психоаналитики с различной специализацией помогут эффективно и быстро подготовить почву...

В Интернете множество предложений о работе в сети, но я покажу как мы выбирали: Нет! Не верю финансовым пирамидам, не верю новым Компаниям которые обещают золотые горы. Не желаю обманывать людей, ходить с каталогами, продавать товары, ходить на встречи, обзванивать людей. - это не моё Не желаю чтобы меня зомбировали, втирали мне всякую ерунду, обязывали покупать то что мне не нужно, платить за обучение, делать взносы и вложения. Не хочу работу, требующую навыки программиста - я простой...

Я в помощники пойду, пусть меня научат Я нашла эту работу случайно. На популярном сайте искала задания по копирайтингу, и вдруг на глаза попалось объявление с заголовком "Требуется помощница для руководителя". Мне стало интересно, какие требования предъявляются к кандидатам – прочла подробности и решила рискнуть. Тут же отправила резюме с сопроводительным письмом. Отклик пришёл довольно быстро. Я обрадовалась. Если бы знала, во что ввязываюсь! Шутка). Конечно, работа личный помощник...

Здравствуйте, мои дорогие читательницы! С вами Струговщикова Ольга. И у нас сегодня в гостях Ольга Барсукова, автор проекта " Английский язык онлайн для младших школьников ", преподаватель английского языка, интернет-тренер. Также Ольга, естественно, мама. И у нее есть маленький сын, которому 1 годик. Из интервью вы узнаете: О важности карьеры и самореализации для мам О выборе профессии Тайм-менеджменте для мам Советы мамам по поиску любимой работы от Ольги Барсуковой...

Светлана,44 года.Гражданка РФ. Ищу работу вахтой(10/10,14/14 или 15/15,можно 7/7 или 20/10).Образование высшее педагогическое. Педагогический стаж работы 18,5 лет, стаж работы воспитателем в детском саду 11 лет. Опыт работы с детьми в московской семье 2 года.Знание детской психологии и возрастных особенностей детей. Обучение навыкам рисования, лепки.Обучение с учетом индивидуальности ребенка, его способностей и интересов. Полный уход за ребенком; Приготовление еды, кормление; Уборка...

Айхербоманьяк во мне всё же победил обиду на магазин за недошедшие посылки))) Итак,после полугодового ожидания и возврата денег, моя первая посылка. 1.Дезодорант [ссылка-1] Мой первый органический очень подводил меня,я от него потела ещё сильнее(и запах пота чувствовался(()Надеюсь,что этот будет лучше.Запах приятный! 2. [ссылка-2] Арахисовое масло,заказала по отзывам из этого сообщества.ЧуднОй вкус,остановиться тяжело,хочется кушать и кушать. 3.Поглотитель запаха [ссылка-3] Для родительского...

С начала осени работаю, после длительного перерыва в 7 лет. Двое детей 3,3 и 6,5 лет ходят в садик. Не первый год.

Обсуждение

Расслабиться и работать как получится.
Других вариантов нет- Вы же сами все расписали про мужа, няню и бабушек? Так, Ваши слова? Да, тогда заканчивайте ныть, переживать и работайте\сидите на больничном, стиснув зубы.
У меня тоже была подобная ситуация, только вот организация не бюджетная и прочее. Ничего, не уволили.
Есть такое выражение "я не золотая монетка - всем понравится не могу". Взрослая жизнь, с наличием семьи, детей -диктует такие условия, что либо нервный срыв на почве "все успеть и всем угодить", либо олимпийское спокойствие в тех ситуациях, где ничего изменить не можете.

Была вчера после долгого перерыва в Доме книги на Новом Арбате, а потом в новом круглосуточном магазине "Москва" на Воздвиженке. Первый порадовал, второй разочаровал (и не впервые уже). В МДК для меня было новым прелестное кафе на втором этаже. Там тихо и уютно. Ассортимент еды и напитков минимальный, но это ведь и не главное в данном случае. Мы набрали с полок кучу книг и за чашкой кофе выбирали, что купить, а что оставить. А ещё там дают скидку по дисконтным картам любых книжных, это...

Обсуждение

Дааа... а я давно пасусь в интернет-магазинах исключительно:)
В обычных книжных я последнее время теряюсь, во-первых, сразу забываю, что именно ищу. Во-вторых, обычно и найти не могу, то, что хотелось:(Хотя вроде и указатели везде есть где что лежит. И тогда приходится еще куда-нибудь ехать.
А, и еще ощущение грязных рук всегда почему-то остается после магазина, как будто в пыли копался, а не в книжный заходил:(
Хотя некоторые книжки все же пытаюсь сначала в магазине посмотреть хотя бы.
В общем, насколько "в детстве" любила книжный магазин, настолько же сейчас недолюбливаю. :(

Если мне нужно купить книгу, я езжу в МДК. Ассортимент там весьма широкий, правда цены высоковаты. Но покупаю я уже давно только путеводители, детские книги и изредка подарочные издания. Художественную литературу читаю в электронном виде.

Образование высшее экономическое, отработала бухгалтером всего год. После этого долгий перерыв. Младшему ребенку 4 года 7 месяцев. В бухгалтерии еще два бухгалтера - главный и бухгалтер экономист.

"дал возможность покататься на­ них после длительного перерыва " 09.01.2012 20:36:57, Ольга-13. Нас учили, что "обновить" что-то в этом смысле означает "использовал впервые после долгого перерыва ".

Хорошее дело — отпуск. Можно пол дня проваляться в постели, а потом лениво пить кофе под новости и раздумывать о том, выходить сегодня на улицу, или и без хлеба можно день прожить. Или же взять путевку, и махнуть куда-нибудь в далекие края, куда не позвонит начальник с требованием немедленно решить какую-то архиважную проблему прямо сейчас, и где не нужно заботится «о хлебе насущном» в виде приготовления завтрака-обеда-ужина, их и так нам подадут. Вот только отпуск так скоротечен, что вот только-только перед нами целый месяц отдыха и ничегонеделанья, и вот резко так уже все: жизнь кончена и завтра надо на работу. Как заставить себя работать после длительного перерыва?

0 135892

Фотогалерея: Как заставить себя работать после длительного перерыва

И вроде бы как отдохнули за время отпуска неплохо, и сил поднакопили, и можно было бы с такими силами горы свернуть, реки вспять повернуть... Вот только придя в родной офис и видя свой стол с кучей бумаг да пыльным монитором, ты резко начинаешь понимать — не хочу, да и не могу. Ты прикладываешь кучу душевных сил, чтобы настроить себя на рабочий лад, начинаешь усердно что-то делать 5 минут, 10 и 15. А потом понимаешь, что у тебя затекла шея и спина, где-то пропала твоя ручка (а ведь только что была рядом, ну вот тут же была), коллеги рядом по телефону говорят так, словно пытаются докричаться до Марса, весь офис выглядит отвратительным и угрюмым и ты хочешь немедленно сбежать отсюда, хотя до ухода в отпуск всё было просто отлично.

Узнаем себя? Поздравляю, вы стали жертвой постотпускного синдрома. И явление это отнюдь не такое редкое: им страдают примерно половина всех работающих. Это проявляется в виде стресса, раздражения, непонятного чувства тревоги и нервозности. Этот синдром вызывает частые головные боли, боли в груди, вызывает бессонницу, и при его наличии, самое основное, абсолютно не хочется работать! Причем не хочется до такой степени, что американские исследователи даже подсчитали: примерно 80% всех заявлений об уходе пишут именно после отпуска, когда человек возвращается на работу и понимает — нужно срочно что-то менять прямо сейчас.

Хотя так поступают не все страдающие этим синдромом. Некоторые стараются продлить время отпуска, и уходят на больничный, либо в дополнительный отпуск за свой счет.

Ну а самые сознательные экс-отпускники стараются исправить данную ситуацию, и помочь себе преодолеть как понижение работоспособности, так и ухудшение здоровья и настроения.

По мнению психологов этот синдром появляется у людей из-за следующих причин:

Во время отпуска человек абсолютно перестает придерживаться какого-то определенного ритма, ложится спать глубоко за полночь и встает тогда, когда работающие успели уже даже сделать обеденный перерыв.

Любители экстремальных видов отдыха успевают за время отпуска устать так, что их организм просто требует себе периода покоя и сна.

За время отпуска появилась привычка всё делать неспешно, «с ленцой», и организм отвык «метаться» по квартире в половине седьмого утра в поисках одежды.

Так же человек успевает привыкнуть самостоятельно выбирать — чем заняться в первую очередь, а что можно спокойно отложить на потом. С выходом на работу эта свобода выбора у него теряется — есть то, что надо сделать, и сделать именно сейчас.

Ну и после отпуска человек начинает четко понимать, что ему не нравится его работа, он не получает от нее никакого удовлетворения, а значит его туда и «ноги не несут».

А значит, чтобы обезопасить себя от получения постотпускного синдрома, отпуск стоит проводить так, чтобы по минимуму нарушать ваш привычный ритм (не ложится спать ну очень поздно, и вставать на час-два позже от обычного времени, а не на закате). В случае, если вы куда-то уезжаете, не выходите на работу сразу же по возвращении, рассчитайте дату своего возвращения так, чтобы у вас еще оставались день-два на отдых и восстановление. Ну и за день до выхода на работу постарайтесь «спуститься с небес на землю» и почитать корпоративные новости, освежить в памяти некоторые данные, с которыми вы работали до ухода в отпуск, свяжитесь с коллегами и поинтересуйтесь — что нового произошло в ваше отсутствие.

В день выхода на работу по дороге постарайтесь вспомнить — что хорошего дает вам эта работа, постарайтесь распланировать свой день так, чтобы каждый час у вас было минут 10 на отдых. Во время перерыва не оставайтесь на своём рабочем месте — лучше выйдите на улицу и подышите воздухом. И не берите с собой свои отпускные фотографии — только душу себе растревожите ими, и не сможете настроится на рабочий лад. Ну и, конечно же, хвалите себя за каждый успех, за каждое выполненное задание (даже если оно было совсем небольшим) — ведь от начальника такого признания вы можете и не дождаться.

Как заставить себя работать после длительного перерыва? Если все эти советы не помогли, и работать по прежнему нет никакого желания... Тогда может стоит задуматься — а вдруг вы входите в число тех самых 80% отпускников, и вам пора задуматься о смене своей деятельности?

Уже почти год я сижу дома, хотя активно ищу работу. На собеседованиях в компаниях всё чаще спрашивают, почему у меня такой длительный перерыв в работе. Я объясняю это кризисом и отсутствием вакансий, но мне кажется, после собеседования менеджеры думают, что раз я до сих пор не устроилась, значит, не такой ценный специалист, и тоже отказывают мне.

Как поступать в таких случаях, что говорить эйчарам? Какие причины долгого перерыва в работе не отпугнут потенциального работодателя, а воспримутся как уважительные? Ещё я думаю, что для разных сроков есть свои «отмазки». Какие из них работают? Например, месяц можно и просто отдохнуть, а как объяснять год-полтора, чтобы не упасть в глазах рекрутера?

Ольга Беседина, Москва

Юрий Ефросинин, коммерческий директор международного агентства по подбору персонала Kelly Services:

— Сам по себе перерыв в работе на полгода в кризис не воспринимается профессиональным рекрутером как проблема кандидата. Для рекрутера или HR-специалиста гораздо важнее понять, каким был предыдущий опыт специалиста и каковы причины смены работы. Поэтому, при подготовке к собеседованию, лучше сделать акцент на своих достижениях, успешных проектах и положительных отзывах руководителей с прежних мест работы.

Придумывать причины вынужденного отсутствия работы не стоит. Опытный рекрутер наверняка поймёт, что ваш ответ неискренен, и может просто не захотеть докапываться до причин. Не будучи уверенным в кандидате, рекрутер перестаёт рассматривать его в качестве потенциального соискателя.

Юлия Лысенко, руководитель отдела предоставления персонала московского филиала лизинговой компании «АНКОР»:

— Имеет смысл несколько сменить фокус вопроса. Рекрутеры хорошо осведомлены о ситуации на рынке труда и знают, что полугодовой поиск работы в наши дни не редкость. Не хуже они понимают и то, что при должном упорстве и готовности гибко относиться к условиям рынка работу найти можно быстрее. Вопрос, который они вам задают прежде всего имеет смысл задать самому себе: почему?

Как только вы разберётесь, что именно стоит на пути получения предложения, вы сможете дать рекрутерам более конкретный ответ, который вполне их удовлетворит. Возможно, вы не готовы снижать свои требования к размеру компенсации или вам не хватает ключевого навыка, который необходим всем специалистам вашей профессии. Быть может, вы рассматриваете предложения только от узкого круга компаний или как-то иначе сужаете круг доступных вариантов.

Отвечать на вопросы HR-менеджеров нужно правдиво. Несомненно, можно придумать массу правдоподобных и остроумных вариантов объяснений, что вы делали месяц-три-полгода-год «в отрыве от производства». Но, во-первых, рекрутеры слышат их каждый день и давно успешно отличают фантазии от реальности, а во-вторых, даже самая качественная, но выдуманная причина не поможет вам разобраться, что не получается при поиске работы, а также, что делать, чтобы это изменить.

Галина Полунова, HR-менеджер:

— Перерыв меньше полугода часто вообще не вызывает вопросов, но я, как правило, спрашиваю о причинах, чтобы собрать дополнительную информацию о кандидате. Мне всегда импонирует, если претендент просто перечисляет свои достижения и дела, которые он совершил за время вынужденного отдыха. Мне важно, заполнил ли он это время полезными и содержательными занятиями. Например, бросил курить, прошёл следующий языковой уровень, закончил ремонт в новой квартире и др. И пусть это вполне житейские события, они многое говорят о человеке.

Любую ситуацию можно преподнести в выгодном свете. Закончите на том, что вы уже доделали всё то, до чего руки не доходили раньше и теперь полностью посвятите себя работе, не отвлекаясь на тот же ремонт и не бегая вечерами на языковые курсы.

Я часто слышу от соискателей, что в перерыве они работали на фрилансе. К сожалению, когда доходит до подробностей, какая компания, где можно посмотреть результат работы, выясняется, что кандидату по существу сказать нечего. Поэтому, если у вас нет реальных примеров вашей работы, не вводите HR’а в заблуждение. Это воспринимается как ложь и вызывает негативную реакцию.

Многое зависит от того, как долго человек не работал: месяц, полгода или несколько лет. В последнем случае опасения, что кандидат потерял необходимые навыки, небезосновательны. Особенно это касается IT-специалистов, бухгалтеров, юристов — здесь быстро развиваются технологии, обновляется программное обеспечение, меняется законодательная база и т.д.

Длительный перерыв в работе всегда требует пояснений. Одно дело, если человек активно искал подходящую работу, вёл переговоры с компаниями, может, даже договорился, но в последний момент работодатель отозвал вакансию. Другое — если кандидат начинал собственный бизнес. В этом случае я выясняю, почему человек оставил своё дело, сможет ли вернуться с вольных хлебов и т.д. При этом я всегда стараюсь выслушать кандидата и понять его причины. Сам по себе перерыв в стаже не может служить аргументом для отказа в приёме на работу, но важно понять, что за ним стоит и насколько кандидат соответствует требованиям должности, на которую претендует.

После долгого перерыва в трудовой деятельности найти новую работу всегда непросто и вполне возможно, что процесс поиска очередного места трудовой занятости будет не столь быстрым, как хотелось бы. Поэтому в начале этого пути нужно заранее решить, как вы будете объяснять затянувшийся период «отдыха».

Основные уважительные причины, которыми принято объяснять перерыв в работе

Обычно длительные перерывы в работе можно обосновать следующими причинами:

1. Семейные обстоятельства. Эта причина считается уважительной для женщины, так как согласно закону ей предоставляется право ухода за ребенком до достижения им 7 лет. Для мужчины такое обоснование перерыва в стаже будет выглядеть сомнительным.
2. Безуспешные поиски. Одно из самых часто используемых объяснений возникшей ситуации. Она особенно характерна для узких специалистов. Но подойдет и для других профессий.
3. Переезд на место жительство в , необходимость времени на обустройство быта.
4. Наличие дополнительных источников дохода.
5. Болезни родственников, факт которых подтверждается документально.

Какие шаги помогут найти новую работу после долгого перерыва?

Следует понимать, что отсутствие работы в течение длительного периода чревато потерей уверенности в себе и своих навыках, как специалиста. Работодатель начинает смотреть на таких людей как на не владеющих в достаточной степени ситуацией в профессиональной области. Поэтому прежде всего нужно обрести былую уверенность.

Помочь себе можно так: составить список вопросов, которые чаще всего задают на собеседованиях и ответы на них отрепетировать с напарником. Перед собеседованием желательно купить новую стильную одежду. Отличный способ доказать будущему работодателю свою профессиональную состоятельность - пройти курсы повышения квалификации. Это убедит руководство любой компании, что время перерыва в трудовой деятельности не потрачено напрасно.

Перед началом поиска работы желательно почитать профильные журналы и иную профессиональную литературу. Было бы неплохо
поинтересоваться у специалистов в той же области о том, какие перемены произошли за протекший период. Чтобы поиск новой работы был результативным, не стоит отказываться от тех собеседований, на которых предлагается зарплата меньше той, на которую вы рассчитываете. Это позволит выработать навык правильно отвечать на вопросы работодателей, преодолеть страх отказа и обрести уверенность в себе.

Немаловажно научиться правильно составлять резюме. Найти нужную информацию можно в интернете или других источниках. Внимание работодателя нужно акцентировать не на том, в течение какого период вы работали, а на каких должностях, какие выполнялись обязанности. После того, как резюме будет составлено, его следует отослать в максимальное количество инстанций. Тем самым, шансы найти достойную работу значительно увеличатся.

«Работа нравится. Один день не похож на другой: много встреч с разными людьми, много интересных задач и отличный молодой коллектив. Я в нем самая старшая, но этого не чувствую. И трудно представить, что еще пять лет назад я ничего не знала ни о кофе, ни о ресторанном бизнесе. Я вообще не представляла, чем буду заниматься.

У меня экономическое образование. 30 лет назад моя карьера началась со стажировки в крупном банке. Потом я получила работу в другом, быстро добилась успеха и стала руководителем отдела.

Из первого декретного отпуска вернулась быстро. Боялась потерять место. Моя мать ушла на пенсию и стала сидеть с ребенком. А вот второй декрет затянулся. Дети много болели, бабушка с ними не справлялась. А потом случился кризис и мне толком некуда было возвращаться. У нас появился третий ребенок, и я решила завязать с работой.

Но в 2011 году мы с мужем развелись. Какое-то время мы жили на алименты, но через два года, когда дети подросли, я поняла, что пора зарабатывать самой. К тому моменту я нигде не работала уже 15 лет. Критический перерыв для моего возраста.

Сначала я подумала: что за бред. Во-первых, моя потенциальная начальница моложе меня на 20 лет

Я разместила резюме на всех крупных сайтах по поиску работы, разослала бывшим коллегам… ни одного отклика. Меня даже не приглашали на собеседования.

Подруга рассказала, что ее дочь вместе с друзьями планирует открыть небольшой кофейный киоск и я могла бы помочь им в качестве бухгалтера. Сначала я подумала: что за бред. Во-первых, моя потенциальная начальница моложе меня на 20 лет. Во-вторых, я мечтала о работе в крупной компании со страховкой, премиями, оплачиваемым отпуском и прочими бонусами. В-третьих, неизвестно, какое будущее ждет этот стартап.

Даже не помню, как и почему я все же согласилась посмотреть бизнес-план. Нашла несколько непродуманных моментов. Мне стало самой интересно разобраться, что к чему. Задача по запуску кофейни оказалась неожиданным вызовом. Я помогла девушке с регистрацией ООО, потом с поиском помещения, его ремонтом. И все закрутилось.

Сначала «работала» на добровольных основаниях и параллельно искала более серьезное занятие. Потом втянулась, и теперь не представляю, что могла бы заниматься чем-то другим».

Как найти работу после длительного перерыва

Возможно, до перерыва вы занимали высокую руководящую должность. Но за 10-15 лет мир изменился, и правила игры в вашей сфере тоже. Посмотрите правде в глаза: вы уже не подходите для той должности. Скорее всего, вам придется или спуститься на пару ступенек ниже по карьерной лестнице, или выйти в менее крупную компанию. Ни в том, ни в другом варианте нет ничего страшного.

Подумайте, готовы ли вы для начала поработать на фрилансе или выйти на декретную ставку, отказаться от социального пакета или других бонусов. Очевидно, что вам могут предлагать менее выгодные условия, чем другим соискателям. Любой вариант стоит рассматривать как возможность начать все с нуля и заявить о себе.

2. Используйте социальные сети

Большие корпорации ищут сотрудников через рекрутинговые агентства, сайты по поиску работы и собственную HR-службу. Во всех этих случаях ваше резюме будут смотреть незнакомые люди, и оно покажется им не слишком выигрышным.

3. Грамотно составьте резюме

4. Не принижайте свои возможности

В общении с потенциальным работодателем держитесь уверенно, не оправдывайтесь и не стройте из себя жертву. Фразы «Я помню про свой возраст» и «Я уже, конечно, многое забыла, да и технологии шагнули вперед» забудьте раз и навсегда. Давить на жалость неуместно, даже если вас собеседует старый знакомый. И не принижайте собственные возможности, говоря «Это мой единственный шанс» или «Я ничего кроме этого делать не умею».

5. Объясните свое отсутствие

Подготовьтесь честно ответить на вопрос, почему вы столько лет не работали. Если вы вынужденно занимались детьми или ухаживали за больным родственником, так и скажите. Люди с уважением относятся к подобному выбору. А вот фразы «Не было необходимости в деньгах» или «Хотелось посвятить время себе» говорят об отсутствии внутренней мотивации.

Если во время перерыва вы работали на фрилансе, учились (хотя бы на online-курсах английского языка), обязательно упомяните об этом. А вот придумывать вымышленную работу или учебу не стоит.

Об эксперте

Шин Ланзманн - журналист, телеведущая, карьерный коуч.