С давних времён люди лечили кашель народными средствами, приготовленными из сборов различных трав. Некоторые рецепты сохранились по сей день и оказывают незаменимую помощь при лечении. Поэтому в этой статье мы разберёмся в том, как приготовить эффективное отхаркивающее средство в домашних условиях.

Во время простудных или инфекционных заболеваний возникает проблема с отхаркиванием и разжижением мокроты. Вот тут и приходят на помощь эффективные разжижающие мокроту и отхаркивающие средства. Ведь если вовремя её не удалить, то вполне возможны серьёзные осложнения, вызванные болезнетворными бактериями, которые скапливаются в мокроте.

Как облегчить состояние и поспособствовать отхождению и разжижению мокроты дома?

Очень важно во время болезни не изматывать себя и побольше отдыхать, ведь неправильное и несвоевременное лечение может привести к ещё более сложным последствиям и к значительному снижению иммунитета. А это, в свою очередь, послужит причиной частого возникновения простудных и любых других инфекционных заболеваний.

Постельный режим

В начале болезни он необходим, хотя бы некоторое время, после этого можно немного прогуляться по парку или лесу. При простудных заболеваниях следует соблюдать молочную, растительно-злаковую диету, так как в данный момент организм как никогда нуждается в витаминах.

Курение

Следующее, что нужно сделать - отказаться от курения. Это, пожалуй, самое главное, о чём стоит задуматься при простуде. Курение провоцирует сухой кашель и значительно увеличивает сроки болезни.

Жидкость

Прежде всего следует запомнить, что ничего не получится, если вы не будете употреблять достаточное количество жидкости. Это могут быть всевозможные компоты, отвары, чаи, соки и т.д. Очень хорошо зарекомендовали себя липовый чай, а также ромашковый, мятный, малиновый отвары. Употреблять жидкость целесообразнее в тёплом виде, а ещё лучше, чтобы она соответствовала температуре тела, так она быстрее будет всасываться в кровь. Это наилучшая терапия при откашливании.

Увлажнение воздуха

Этому также отводится немаловажная роль при простудных заболеваниях, что способствует естественному увлажнению слизистой носоглотки. Это одно из самых главных условий при борьбе с простудными заболеваниями и кашлем. На сегодняшний день существуют различные способы увлажнения воздуха в помещении. Можно, к примеру, поставить рядом таз с водой, развесить на батареях мокрые полотенца или купить бытовой увлажнитель.

Это три составляющие, которые просто незаменимы в борьбе с любым кашлем.

Ингаляции

Следующие процедуры, помогающие облегчить кашель, - паровые ингаляции. Каждый доктор для разжижения мокроты будет рекомендовать применять данный способ. Для этого можно купить ингалятор в аптеке или соорудить его самому. В данном случае подойдёт любая глубокая ёмкость, в которую заливается горячая вода или отвар трав. Больному следует наклониться над ней, накрыться полотенцем и дышать. Следует помнить, что процедура должна проходить аккуратно, не наклоняйтесь слишком близко к ёмкости с кипятком, чтобы не обжечься паром.

Отхаркивающие средства в домашних условиях для ингаляции

Эфирные масла в растворе для ингаляций

Эфирные масла также могут использоваться как эффективные отхаркивающие средства. Их можно добавлять в раствор для ингаляции. Достаточно нескольких капель любого масла. Очень хорошо в данном случае себя зарекомендовали мята, сосна, эвкалипт, роза, шалфей, пихта, лимон, лаванда, можжевельник.

Какие же разжижающие мокроту и отхаркивающие средства можно приготовить дома?

Вот и все эффективные отхаркивающие средства.

Разжижающие мокроту компрессы в домашних условиях

Наиболее известным и достаточно эффективным средством для компресса является лист белокочанной капусты и мёд. Для этого окуните капустный лист в кипяток на несколько минут, пока он не станет мягким. На грудь, не задевая область сердца, нанесите мёд, затем накройте намазанную область капустным листом. Обмотайте пищевой плёнкой и сверху наденьте тёплый халат или же ложитесь под тёплое одеяло. Подержите компресс около 4 часов (можно на ночь). Повторяйте процедуру в течение 5-6 дней. Это очень эффективный способ, который поможет быстро разжижить мокроту.

Для детей хорошо помогает компресс-лепёшка. Для этого следует перемешать водку, растительное масло, горчицу, мёд, кукурузную муку. Замесить крутое тесто. Разделить его на две равные части. Поместить одну - на грудь, вторую - на спину через тряпочку. Данный компресс можно ставить на всю ночь.

Также очень эффективен при тяжёлом отхаркивании мокроты компресс из растительного масла. Всё что нужно - это немного разогреть его, растереть в области груди, обмотаться тканью, лучше шерстяной и положить сверху грелку. Через несколько дней применения данного средства уже почувствуется значительное облегчение.

Все вышеперечисленные средства использовались с давних времён нашими предками, которые не знали о существовании медицинских препаратов, поэтому народным средствам можно доверять, но не в полной мере. Перед применением обязательно получите консультацию врача, тем более если дело касается детей.

Вы человек достаточно активный, который заботится и думает о своей дыхательной системе и здоровье в целом, продолжайте заниматься спортом, вести здоровый образ жизни и Ваш организм будет Вас радовать на протяжении всей жизни. Но не забывайте вовремя проходить обследования, поддерживайте свой иммунитет, это очень важно, не переохлаждайтесь, избегайте тяжелых физических и сильных эмоциональных перегрузок. Старайтесь свести к минимуму контакт с больными людьми, при вынужденном контакте не забывайте про средства защиты (маска, мытье рук и лица, очистки дыхательных путей).

Уже давно заметна тенденция к простудным заболеваниям при смене времен года. А бывает, что они переходят в настоящие эпидемии. Кашляющие люди встречаются буквально повсюду, и вероятность подхватить заболевание воздушно-капельным путем усиливается в разы. Чтобы оставаться здоровым, нужно придерживаться элементарных правил: соблюдать правила личной гигиены, укреплять иммунитет, заниматься спортом.

Ну а если вы все же заболели, и сильно беспокоит непрерывный кашель, то срочно требуется принимать меры. Большим помощником в деле устранения или излечения (как хотите) кашля, станут народные отхаркивающие средства, кои веками передавались из поколения в поколение.

Что такое кашель? Это защитная реакция организма, выраженная в сильном кратковременном выдохе с целью удаления бактерий, вирусов из дыхательных путей. Это позволяет заболевшему человеку быстрее справиться с хворью.

Виды кашля и методика их распознавания

Рецептов против кашля существует множество. Но стоит помнить, что и кашель по своему характеру бывает разный. А средство, которое применимо для одного вида кашля, совершенно не подходит для другого. По типам кашель делится на:

• сухой;
• лающий;
• влажный;
• в зависимости от заболевания;
• кашель курильщика

Соответственно и рецепты для определенного вида кашля будут для каждого свои.

В нашей статье мы расскажем о том, как лечить кашель народными средствами. Но делаем оговорку на то, что при упорном, тяжелом кашле с высокой температурой или, наоборот, с невысокой, но постоянно держащейся, стоит обязательно обратиться к врачу. Иначе такая небрежность к своему здоровью может обратиться серьезными проблемами.

Средства от сухого кашля

Сухой кашель обычно сопровождает начало заболевания. Ощущается заложенность в груди, одышка, боль в горле. И здесь важно сделать так, чтобы мокрота разжижалась и быстрее отходила. В данном случае мы рекомендуем следующие отхаркивающие народные средства:

• настой сока черной редьки с медом. Для его приготовления берут 1 среднюю по размеру черную редьку, удаляют середину и наполняют медом. В таком виде редька стоит ночь, после этого образовавшийся сок сливают в любую емкость и употребляют три раза в день до еды, по 2 ст. ложки;
• настой травы мать-и-мачехи приготовляют из расчета 1столовая ложка сухой травы на стакан кипятка. Стакан накрывают плотной тканью и дают настояться 30-40 мин. Выпивать по стакану три раза в день;
• используйте для настоя траву термопсиса, девясила, солодки, алтея. Он приготовляется, так же как и настой мать-и-мачехи;
• можно пользоваться сбором вышеуказанных трав. Для этого возьмите все травы в равных количествах, залейте горячей водой и дайте настояться в термосе 1-2 часа. Такой настой нужно принимать по полстакана 3 раза в день и на ночь;
• кашица из лука с медом не только поможет при кашле, но и поможет бороться с вредоносными микроорганизмами

Народные средства при влажном кашле

Наличие влажного кашля говорит о том, что отек легких уменьшился, мокрота достаточно разжижилась и теперь нужно помочь ей выйти наружу. В этом помогут отхаркивающие средства, народные целители рекомендуют:

• обильное теплое питье (чаи, настои, отвары);
• ингаляции с добавлением лекарственных трав;
• массаж грудной клетки и легкое постукивание в области нахождения бронхов;
• теплые прогревания с помощью компрессов (можно использовать спиртовые настойки, нутряное сало животных, мед, прогревание в бане);
• применение настоек первоцвета, тимьяна;
• обыкновенная пищевая сода прекрасно смягчает кашель, разжижает мокроту. 1 чайную ложку добавьте в теплое молоко и пейте маленькими глотками. Для лучшего отхаркивающего эффекта можно сделать ингаляции;
• самый известный и любимый овощ всех огородников – хрен обладает противовоспалительными и прекрасными отхаркивающими свойствами. Для лечения используют свежевыжатый сок, но обязательно в сочетании с медом. Принимать средство можно по 1 ст. ложке в день через 4 часа.

В этом периоде заболевания категорически недопустимо применение средств, успокаивающих кашель. Иначе в местах скопления мокроты образуется застой, болезнетворные микробы начнут активно размножаться, может начаться процесс гниения.

Все средства и методы народной медицины, впрочем, так же как и официальной, работают в трех направлениях: на первом этапе разжижение мокроты, на втором – способствование быстрейшему выведению мокроты из дыхательных путей и на третьем – восстановление сил и иммунитета организма.

Если применять комплексное лечение, то кашель быстро пройдет, а выздоровление наступит гораздо быстрее. Следуйте рекомендациям народных целителей при возникновении кашля, не затягивайте лечение.

Благодаря опыту, накопленному на протяжении многих столетий, народная медицина знает огромное количество рецептов отхаркивающих средств, предназначенных для эффективного очищения дыхательных путей человека от застойной мокроты. Для этой цели применяются настои трав для питья, растирания, а также другие средства, для приготовления которых используются исключительно натуральные продукты, не оказывающие, в отличие от химических лекарственных препаратов, негативного побочного действия на здоровье человека. Правда, при острых инфекционных заболеваниях бронхов и легких народные средства приходится иногда сочетать с медикаментозной терапией.

Наиболее известные травы, отвары из которых способны вызывать разжижение и усиленное отхождение мокроты, – это корень солодки (одно из наиболее сильнодействующих средств), листья мать-и-мачехи, термопсис, девясил, душица, подорожник, корень алтея, . Вот один из рецептов отхаркивающего народного средства: чтобы приготовить травяной настой, нужно взять 1,5-2,5 столовых ложки высушенной и измельченной травы (одной из перечисленных выше), залить ее одним литром горячей кипяченой (но не кипящей!) воды и дать настояться в течение полутора-двух часов. Нужно пить по одному стакану травяного настоя три раза в день в перерывах между приемами пищи.

Природными антибиотиками являются лук и , обладающие сильными антимикробными, противовоспалительными и антисептическими свойствами. Народная медицина для облегчения отхождения мокроты советует принимать лук вместе с медом. Для этого протертую на терке луковицу смешивают со столовой ложкой меда и дают больному по одной чайной ложке после еды. Чеснок рекомендуется принимать с молоком. Три зубчика чеснока трут на терке или измельчают ножом, заливают одним стаканом молока, ставят на плиту и доводят до кипения, после чего дают больному пить после еды по одной трети стакана три раза в день.

Ингаляции помогают разжижать мокроту, ускоряют ее выведение их верхних дыхательных путей, являются эффективным отхаркивающим средством. Рецепт: 2,5 литра воды, 20 капель йода, 1 столовая ложка пищевой соды и 10 капель эвкалиптового масла.

В качестве средств для растираний, вызывающих усиленное очищение бронхов и легких от мокроты, народная медицина рекомендует спирт и скипидар. Растирание делают перед сном, после чего больному необходимо сразу же лечь в постель и укрыться теплым одеялом.

Замечательным отхаркивающим народным средством, издревле применяющимся народной медициной, является мед. Установлено, что он оказывает сильное бактерицидное действие благодаря кислой реакции и наличию в своем составе специальных органических кислот, препятствующих размножению бактерий. При лечении болезней дыхательных путей мед не только употребляют внутрь, но и делают с ним ингаляции. Детям при хроническом бронхите дают выпить на ночь стакан горячего молока со столовой ложкой меда и столовой ложкой козьего жира. Сироп из меда и сока хрена (в соотношении 1:1) – замечательное отхаркивающее народное средство, помогающее при острых и хронических бронхитах. Однако следует предупредить, что это лечение не подходит людям, имеющим аллергию на мед.

Чтобы усилить и облегчить отхаркивание, народная медицина рекомендует употреблять как можно больше продуктов с высоким содержанием витамина C – например, лимонов и калины. – прекрасное отхаркивающее средство, обладающее антимикробными и жаропонижающими свойствами. Будьте здоровы!

Надвигается межсезонье, неся с собой насморк, кашель и прочие неприятности. Вечно занятый современный человек не особо придает значение легкой простуде. И сталкивается с бронхитом. Кашель становится сильнее, появляется вязкая мокрота, затрудняется дыхание. Необходимо задуматься о грамотном лечении .

Обильную мокроту, образующуюся в бронхах, несут с собой не только бронхиты . Виновниками густой, трудноотхаркиваемой слизи становятся и иные заболевания:

• синусит;
• пневмония;
• туберкулез;
• бронхиальная астма;
• респираторные инфекции (грипп, ОРЗ, ОРВИ).

От мокроты при кашле страдают и заядлые курильщики . Помимо трудновыводимой слизи инфекции, вызывающие кашель, могут сопровождаться лихорадкой, ломотой в суставах и мышцах, болью в горле. При сухом кашле (он заявляет о себе в начале заболевания) отмечается боль в грудине и раздражение горла.

Запускать такое состояние нельзя , иначе легкомыслие обернется опасными осложнениями и приведет человека на больничную койку. Один из важных шагов на пути к здоровью – перевод сухого кашля (непродуктивного) во влажный (продуктивный, с отхождением мокроты). Необходимо разжижение мокроты народными средствами.

Важно . При лечении простудных заболеваний необходимо добиться отхождения мокроты. Вместе со слизью из организма уйдут и патогенные микробы, провоцирующие развитие заболевания. Выздоровление наступает быстрее.

Помимо традиционных методов лечения успешными оказываются и многочисленные народные средства от мокроты . Часто спрашивают, как и чем разжижить мокроту в бронхах народными средствами? Познакомимся с ними.

Народные отхаркивающие средства при бронхите

Часто спрашивают, как разжижать мокроту народными средствами? В домашних условиях можно изготовить , помогающие разжижить вязкую мокроту и облегчить процесс ее вывода (отхаркивания).

Воспользуйтесь одним из следующих результативных средств . Курс лечения – неделя . Этого времени достаточно, чтобы мокрота стала отходить.

Отвар из бузины . Ягоды растения (5-6 г) запарить крутым кипятком (150 мл). Смесь проварить около 5 минут и оставить для настаивания (лучше в термосе) на 1-1,5 часа. Емкость укутайте теплым полотенцем. Полученный напиток следует постепенно выпить в течение суток. Для вкуса можно добавить мед.

Взвар из настурции . Нам нужны листики и цветки лекарственного растения. Сырье (6 г) заварить кипятком (250 мл). Масса проваривается около минуты на медленном огне и настаивается полчаса. Лекарство необходимо пить по 40-45 мл пять раз в сутки. Помимо отхаркивающих способностей это народное средство обладает иммуномодулирующим и антибактериальным эффектами.

Ореховая паста . К соку листьев алоэ (используйте растение старше 3 лет) добавить свежевыжатый сок лимона (каждого ингредиента по 100 мл). Массу смешать с толченными грецкими орехами из 10 плодов и липовым медом (150 мл). Полученное лекарство тщательно вымешать и принимать внутрь по 25 мл трижды в сутки.

Внимание . Прежде чем испытывать на себе народные средства для отхаркивания мокроты, убедитесь, что у вас отсутствует аллергия на приведенные в народных рецептах компоненты.

Медово-чесночное лекарство . Натуральный мед (50 г) соединить с толченым чесноком (2-3 зубчика). Пасту протомить на пару четверть часа и принимать внутрь по 12 мл (предварительно лекарство разводят в ½ стакане молока).

Сок моркови . Отварите из моркови ароматный сироп (добавив одинаковое количество сахара). Вкусное лекарство принимайте 6-7 раз ежесуточно по 12 мл.

«Горькое» молоко . Мелко измельчить лук (6 средних головок) и головку чеснока. Горькую массу залить горячим молоком (так, чтобы жидкость скрыла ингредиенты). Состав отварить и взбить до пюреобразной массы. К нему добавить растопленный мед (150 мл) и сок из перечной свежей мяты (70 мл). Готовое лекарство пить по 20 мл трижды за сутки.

Старинный рецепт . Знахари советуют попробовать и одно старинное народное средство, разжижающее мокроту. Готовят его из натурального меда и березовых почек. Мед лучше брать гречишный, цветочный либо липовый.

К сладкой вязкой массе добавить молодые почки березы (в пропорции 2 к 1). Массу нужно разбавить крутым кипятком до консистенции густой сметаны и отварить на плитке 6-7 минут. Когда лекарство остынет, к нему вливается сок листиков алоэ (5 мл). Это снадобье следует пить на сытый желудок по 3-4 раза за день.

Народные средства для разжижения мокроты

Муколитические средства – распространенные лекарства, используемые при лечении заболеваний, сопровождаемых кашлем. Действие этих лекарств направлено на разрушение белковых соединений в самой мокроте.

Из-за этого слизь становится менее вязкой и легко отхаркивается. Существуют рецепты народных средств для отхождения мокроты у взрослых муколитической направленности.

Важно . Лучшими муколитическими народными средствами, разжижающими мокроту, считаются корни алтея, солодки, термопсис, листья подорожника, чабрец и душица.

Чтобы изготовить целительное снадобье, используйте любую рекомендованную лекарственную траву . Запарьте ее крутым кипятком (из расчета 20 г сырья на литр воды). Травяная масса настаивается 2-2,5 часа и фильтруется. Пить лекарство нужно по стакану трижды за сутки.

Прекрасным разжижающим эффектом обладают чеснок и лук . Природные мощные антибиотики , эти , славятся и противовоспалительными способностями. Горькие овощи мелко измельчают и смешивают с молоком либо медом. Принимают внутрь по 5 г после еды 2-3 раза за сутки.

Целительные ингаляции

Разжижить густую мокроту, облегчить ее вывод помогают и ингаляции . Их легко можно провести в домашних условиях, используя емкость или чайник, куда заливается горячее средство.

Паровые ингаляции можно проводить с помощью :

1. Масла эвкалипта, соды и йода. В воде (2-3 л) развести соду (12 г), йод (19-20 капелек) и эфирное эвкалиптовое масло (10-12 капель).
2. Картофель. Отварите 2-3 крупные картофелины, слегка помните их и дышите паром от картошки.
3. Эфирные масла. Терапия летучими эфиролями – основа древней медицины. Для лечения кашля лучше применять горячие ингаляции. В емкости с разогретой водой растворить 4-5 капель выбранного масла и дышать, полностью накрывшись полотенцем. Время процедуры составляет 4-5 минут. Для горячего ингалирования рекомендованы следующие масла: бергамот, кедр, персик, чайное дерево, эвкалипт, лимон и кипарис.
4. Минеральная вода. Для разжижения мокроты используйте знаменитую воду «Ессентуки №17». Минеральную воду можно использовать и для небулайзеров.

Важно . Лечение кашля с мокротой народными средствами с помощью ингаляций нельзя проводить при повышенной температуре! Малышам до 3 лет категорически запрещено проводить ингаляции с использованием эфирных масел.

Оздоравливающие компрессы

Еще одним эффективным способом разжижить вязкую слизь и помочь организму справиться с ее эвакуацией являются прогревающие компрессы. Они также противопоказаны при повышенной температуре .

В народной медицине существует множество способов такой терапии. Возьмите на вооружение следующие результативные рецепты:

Горчично-медовый . Растопите натуральный мед (20 мл) и смешайте его с горчицей (15-20 г). Массу разведите водой до консистенции густого теста. Полученную смесь уложите в центр х/б ткани или плотной марли. Полученную горячую лепешку накладывают на область спины и груди (ежедневно меняя места размещения). Держать компресс нужно полчаса.

Эвкалиптовая горчица . Горчичники с добавлением масла эвкалипта лучше приобрести готовыми в аптеке. Это средство очень хорошо прогревает бронхи и избавляет их от скопившейся мокроты. Ставить их нужно минут на 10-15 (при ощущении дискомфорта можно сократить время процедуры).

Скипидар . Намочите скипидаром большой тампон из ваты и энергично растирайте им область грудной клетки простуженного человека. После процедуры хорошо укутайте больного и уложите его спать.

Мазь из эвкалипта . Купить такую мазь можно также в аптеке. Но применять ее следует с осторожностью (это средство может вызывать аллергические реакции). Мазью натирают спину, грудь и стопы больного на ночь.

Ингаляции травяными сборами

А хотите всего за 3-4 суток значительно облегчить состояние и освободить бронхи от вязкой слизи? Вам помогут ингаляции с использованием специальных травяных сборов . Используйте следующие :

• при сухом кашле для вывода мокроты: эвкалипт, полынь, черная смородина, ромашка, береза, липа, дуб, лаванда и перечная мята;
• при влажном кашле : девясил, лопух, календула, мать-и-мачеха, подорожник.

Эти лекарственные травы обладают противовоспалительным и регенерирующим эффектом. Их можно использовать как по отдельности, так и в сочетании друг с другом. Травы, уже в сухом виде, продаются в аптечных пунктах. Но их можно заготовить и самостоятельно в летнее время.

Важно . Сухие лекарственные травы можно хранить не более года, затем они теряют свои целебные свойства. Храните их в темноте, в стеклянных баночках.

Для одной ингаляции потребуется 10-12 г мелко истолченной травы . Сырье запаривайте стаканом крутого кипятка. Настаивается оно 15-20 минут. Затем настой доводят до кипения и дышат целительным паром 10-15 минут.

Если кашель не проходит

Что делать, когда больного одолевает мучительный кашель долгими, изнурительными приступами? Есть один «волшебный» бабушкин метод купирования раздражающего кашлевого приступа и эффективного разжижения и отвода мокроты.

Смешайте одно куриное яйцо с натуральным липовым медом (25 г). Массу разведите теплым домашним молочком (250-300 мл). Каждый вечер перед отходом ко сну пейте это средство. Оно подходит и маленьким деткам. можно организовать и другими рецептами.

Народные средства от кашля с мокротой для детей

Как трудно порой «накормить» малыша лекарством. Другое дело, когда целебные вкусные и приятные на вид.

Именно такие рецепты предлагает народная аптека для разжижения и вывода мокроты у детишек .

1. Банановый отвар . Измельчите один банан в блендере, смешав его с сахаром (12 г). Сладкую массу разведите ½ стаканом теплой воды и дайте выпить ребенку.
2. Сироп медово-луковый . Мелко нарежьте лук и смешайте его с сахаром (в равных пропорциях). Массу разведите водой (400-450 мл) и варите в закрытой емкости около 3 часов. Затем из варенья уберите лук и остудите сладкую массу. Заболевшим крохам вкусное лекарство дают по 12-15 мл. Лук, выбранный из сиропа, стал сладким. Его также можно давать есть деткам.
3. Ванильный сиропчик . В молоке (200 мл) растворите пакетик ванилина и мед (12 мл). Сироп настоять 25-30 минут и давать малышу после еды.
4. Овсяное молочко . Очищенные зернышки овса (¼ стакана) залить молоком (220-250 мл) и сварить кашку. Затем зерна отцедить и добавить в молочный отвар натуральный мед (15 мл). Вкусное лекарство давать пить детям по 5-6 мл 5-6 раз в сутки.

Если у малыша (старше 4-5 лет) сильный кашель , справиться с ним поможет травяная настойка. В одинаковых количествах смешайте корень солодки и листики мать-и-мачехи с подорожником. Чайная ложка смеси запаривается стаканом кипятка. Это разовая доза, ее следует постепенно выпить за сутки.

Внимание . Прежде чем включать в назначенную терапию рецепты из народной аптеки (особенно при лечении детей), проконсультируйтесь с врачом о целесообразности использования таких процедур.

Не болейте!

Видео на тему, Когда нужны антибиотики?

Доктор Комаровский напомнит, как были открыты, зачем нужны и когда действительно нельзя обойтись без антибиотиков .