Красные пятна при волнении по всему телу могут возникать из-за стрессовой ситуации или при общении с незнакомыми людьми. Причиной этому является реакция вегетативной нервной системы. Возникает такое состояние чаще всего из-за сниженной самооценки, страха быть неправильно оцененным другими людьми.

Почему при волнении появляются красные пятна?

Красные пятна при волнении появляются неожиданно. Многие не понимают почему это происходит, когда они разговаривают с малознакомыми людьми, начальством, и др. Такая реакция организма заставляет человека стесняться своего вида и избегать общения.

При нагрузке на вегетативную нервную систему возникает потребность в кислороде, учащается кровообращение, сердцебиение, сосуды расширяются. Из-за притока крови к мельчайшим капиллярам, находящимся близко к кожным покровам, происходит покраснение лица, шеи. Иногда красные пятна распространяются по всему телу.

Сопутствующие заболевания

Красные пятна на шее и лице от нервов появляются у людей с вегетативной дисфункцией, находящихся на грани заболевания ВСД. Вследствие нарушений в работе нервной, сердечно-сосудистой системы и психологических расстройств. Симптомы вегетативной дисфункции:

1. Скачки артериального давления.
2. Приступообразные головные боли.
3. Тяжесть в голове и висках.
4. Побледнение кожного покрова.
5. Головокружения, обмороки.
6. Бессонница.

При сильном волнении возникает сухость во рту, ощущение кома в горле, слабость в ногах и во всем теле.

Как избавится от проблемы?

Чтобы избавиться от проблемы нужно выявить причину появления красных пятен при волнении. Если дискомфорт вызван психологическими проблемами нужно:

• Записаться на прием к психотерапевту;
• Принимать успокоительные сборы и настойки;
• Стараться не принимать все близко к сердцу, настраиваться на положительные эмоции;
• Заняться спортом, физические нагрузки закаляют организм;
• Принимать контрастный душ;

Если проблема появления красных пятен на шее от нервов возникает из-за сопутствующих заболеваний, нужно обратиться к врачу и начать лечение.

Красные пятна при волнении: фото

Лечение ВСД

При вегетососудистой дистонии лечение заключается в лечении функционального расстройства. Принимают настои трав, успокаивающе действующие на нервную систему: валериану, пустырник, мяту, мелиссу.

По назначению врача во время стрессовых ситуаций принимают дневные транквилизаторы: мебикар, реланиум, седуксен. Бета-адреноблокаторы снижают выделение адреналина в кровь, как следствие, человек чувствует себя спокойнее.

Физиотерапевтические процедуры, иглотерапия, массаж показаны как при вегетососудистой дисфункции, так и при психологическом дискомфорте.

Устранение причины появления красных пятен на шее и лице от нервов народными методами при астении и других формах ВСД заключается в приеме адаптогенных тонизирующих веществ: женьшень, элеутерококк, лимонник. Эти препараты рекомендуют принимать в моменты сезонных обострений: осенью и весной, а также после перенесенных простудных заболеваний.

Крапивница на фоне стресса

На нервной почве может возникнуть крапивница. На теле появляются волдыри, которые постепенно сливаются в красные пятна. В группе риска люди с расстройствами в работе желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Такая реакция связана с нарушениями в микроциркуляции кожи, из-за этого возникает воспалительный процесс. Клетки на поверхности сосудов набухают, сосуды расширяются. Чтобы заболевание не приобрело хроническую форму, его нужно своевременно лечить. Одновременно нужно контролировать психоэмоциональное состояние.

Появление красных пятен при индивидуальных особенностях

У людей со светлой кожей и близким расположением капилляров к кожным покровам наблюдается появление красных пятен при волнении. Сосуды наполняются кровью, что приводит к покраснению отдельных участков на коже. Это является индивидуальной особенностью организма. Подростки при переживаниях краснеют чаще, чем взрослые люди.

Психотерапевты советуют поднимать самооценку и уверенность в своих силах. Чаще всего собеседник не обращает внимания, что стоящий напротив человек покрылся пятнами.

Если не заострять на проблеме внимания, то она постепенно исчезнет. Когда человек переживает, что покрывается пятнами при волнении, действует усиливающий фактор. На фоне этого переживания возникает нервозность.

Некоторые начинают носить одежду с высоким воротником или вообще стараются меньше общаться с другими людьми. Это невыход из ситуации. Если не обращать внимание и подождать, то к 30 годам проблема чаще всего исчезнет. Реакции сосудов снижаются, покраснения не возникает.

Некоторые собеседники могут заострять на этом внимание, но это говорит об их невоспитанности. Нужно просто ответить, что такая особенность у организма. И не переживать по этому поводу.

При ряду причин возникают красные пятна на коже при волнении. Нужно выявить причину, приводящую к такой реакции организма и постараться ее устранить.

Аллергия представляет собой патологический процесс, который развивается вследствие воздействия на организм определённого агента. Многие считают, что болезнь вызывается только продуктами, химическими веществами, шерстью животных, растениями или пылью. Однако стоит выделить отдельно аллергию на нервной почве. Она появляется в результате длительного воздействия на человека стрессовых ситуаций и имеет свои характерные признаки.

Что такое аллергия на нервной почве

Проведя массу исследований, учёные пришли к выводу, что аллергия на нервной почве развивается как следствие постоянных стрессов, истерик, психоэмоциональных перенапряжений. Под воздействием данных факторов в организме выделяется повышенное количество медиаторов, которые отвечают за развитие воспалительных реакций. Данный показатель можно установить с помощью лабораторного исследования.

Если реакция развилась на фоне нервного перенапряжения, то при употреблении любого продукта у пациента начинают развиваться характерные признаки болезни. Однако при проведении аллергических проб уровень иммуноглобулина Е – вещества, которое отвечает за подобные процессы – будет в норме. В данном случае устанавливается болезнь нервного происхождения.

Стоит отметить, что после прекращения влияния на человека стрессовых ситуаций, употреблять продукт, который мог стать причиной аллергии на нервной почве, можно в любых количествах.

Видеоролик о заболевании

Причины развития недуга

Непосредственной причиной этого заболевания является постоянный стресс, однако существует ряд неблагоприятных факторов, которые значительно увеличивают риск развития патологического процесса. К ним относятся:

1. Затяжные депрессии.
2. Генетическая предрасположенность. Болезнь развивается чаще у людей, чьи родственники страдают от психологических проблем и даже психических патологий.
3. Снижение иммунитета. На фоне ослабления защитных сил в организме может произойти сбой, в результате которого привычные продукты или предметы могут восприниматься как потенциальная угроза и провоцировать запуск аллергической реакции. Сюда же можно отнести и иммунодефицитные состояния: ВИЧ, СПИД.
4. Сниженная устойчивость к эмоциональным перенапряжениям.

Любая из вышеперечисленных причин приводит к снижению защитных сил организма и может сопровождаться сбоем в работе внутренних органов.

По данным статистики, аллергия на фоне нервных стрессов чаще развивается среди детей и женщин, так как именно эта категория людей считается более подверженной к воздействию подобных отрицательных факторов.

Симптомы

Проявления при аллергической реакции на нервной почве могут быть достаточно разнообразными. Часто болезнь сопровождается изменениями на коже, расстройством работы органов дыхания, пищеварения.

В большинстве случаев патология имеет следующие симптомы:

1. Сыпь на коже. Она может локализоваться на любых участках тела, однако чаще всего поражает волосистую часть головы, зону декольте, спину, шею, верхние конечности.
2. . Данное проявление аллергической реакции часто наблюдается среди детей и подростков. Единичные элементы постепенно сливаются и формируют обширные красные зоны.
3. Чихание.
4. Кашель. Этот симптом появляется без видимых причин и не проходит после употребления соответствующих медикаментозных средств.
5. . Из носовой полости наблюдаются обильные прозрачные выделения без каких-либо проявлений простуды.

Иногда при аллергии на нервной почве может развиться удушье. При этом состоянии происходит отёк слизистой оболочки дыхательных путей, что приводит к их сужению и затруднению прохождения воздуха. При отсутствии своевременно медицинской помощи такое проявление может закончиться летально.

Стоит отметить, что в некоторых случаях высыпания поражают слизистую оболочку ротовой полости и расцениваются как стоматит.

Также при данном заболевании может наблюдаться дрожь конечностей, тахикардия, тошнота, рвота, слезотечение. Коже способна становиться бледной или покрываться бордовыми пятнами.

Изучая патологию на фоне нервных стрессов, медики выделили такой термин, как «аллергическая вегетативная буря». Он используется для обозначения периодических проявлений подобной реакции, которые развиваются при эмоциональном перенапряжении, а затем самостоятельно исчезают. Подобное состояние может длиться несколько лет и сопровождаться следующими проявлениями:

• периодическое нарушение зрения;
• головокружение;
• боль в мышцах;
• снижение работоспособности;
• снижение концентрации внимания;
• нарушение памяти;
• повышенная усталость;
• сонливость;
• склонность к депрессиям.

Вышеуказанные симптомы возникают только в момент действия на организм раздражающего фактора, после чего сменяются хорошим настроением и самочувствием.

Диагностика

Определить именно этот тип аллергии достаточно сложно, так как он имеет симптомы, схожие с другими видами заболевания. Для подтверждения диагноза врач прежде всего изучает эмоционально состояние пациента. Как правило, при возникновении болезни на нервной почве отмечается повышенная возбудимость, склонность к совершению резких движений, частые перемены настроения без видимых на то причин.

В рамках диагностики проводятся следующие исследования:

На основе данных анализов врач может установить точный диагноз и назначить пациенту необходимое лечение.

Лечение

Терапевтические мероприятия при аллергии на нервной почве будут значительно отличаться от тех, что используются для устранения иных видов подобного заболевания.

При наличии острых симптомов в виде зуда и высыпаний можно использовать антигистаминные препараты:

• Лоратадин;
• Цитрин;
• Кларитин;
• Супрастин.

Основные меры при лечении этой болезни направлены на устранение стрессовых ситуаций и нервного перенапряжения. С этой целью могут применяться следующие процедуры:

1. Работа с психологом.
2. Иглоукалывание.
3. Применение седативных препаратов или растительных отваров, настоев (например, на основе валерианы или пустырника).
4. Гипноз.
5. Гомеопатические и общеукрепляющие средства.
6. Массаж.

Также положительно на состояние пациента влияют занятия йогой, медитацией, плавание и посещение спортзала.

Все вышеперечисленные методики дают хороший результат, при этом их можно применять всем пациентам независимо от возраста, в том числе детям и женщинам в период вынашивания плода. Однако при использовании гомеопатических методов стоит отказаться от использования косметических и гигиенических средств на химической основе, чтобы не спровоцировать обострение реакции. Также лучше исключить употребление кофе.

Народная медицина

Лекарства на растительной основе используются достаточно часто для лечения различных патологий, в том числе и «болезней нервов». При аллергии нервного происхождения стоит применять данные средства с осторожностью и только под контролем врача.

1. Уксусная вода. Для устранения зуда можно протирать кожу данным средством. Для его приготовления нужно смешать 1 столовую ложку уксуса с таким же количеством воды, смочить в растворе салфетку и протереть поражённые участки.
2. Используется для снятия местных проявлений аллергической реакции, как и уксусная вода. Перед применением стоит развести его с водой в соотношении 2:1.
3. Травяная ванна. Для приготовления данной ванны нужно смешать кору дуба, ромашку и череду в равных пропорциях. Возьмите 3 столовые ложки полученной сухой смеси, залейте 1 л холодной воды и оставьте на 12 часов. По истечении этого времени средство нужно прокипятить, процедить. Готовый настой добавляют в ванну с водой в соотношении 1:10.
4. Ванна со льном. Залейте 100 грамм сухих семян растения 3 л воды и доведите до кипения. Проварите средство на медленном огне около 10 минут. Затем процедите, отвар добавьте в ванну с водой.

Растительные средства на фото

Томатный сок

Специфика жизни сегодняшнего мира заключается в постоянном напряжении. Люди крайне редко могут расслабиться, всё чрезмерно близко воспринимают, а потом имеют гору проблем со здоровьем. Нервный тип дерматита – одно из возможных последствий стресса. Это изменение и ухудшение кожных покровов, которые не только выглядит не эстетично, но и доставляет массу неприятностей, лечится сложно и полностью не излечивается.

Стресс сопровождает людей в повседневной жизни, провоцируя проблемы со здоровьем

Описание болезни

Из названия становится понятно, что причиной вторичного возникновения заболевания являются сбои в работе нервной системы. Когда превышен порог «спокойствия» мозг меняет режим работы, соответственно меняются все процессы в организме. Наружные кожные покровы являются индикатором внутренних процессов. Если у человека все хорошо, он контролирует себя, свою жизнь, ведет здоровый образ жизни, то и выглядит прекрасно.

Кто в группе риска

Не все люди подвержены этому заболевания. В группу риска входят те, у кого в анамнезе были или есть аллергические реакции, в том числе, сыпь, раздражения различного характера, склонность кожи к сухости. Больше всех подвержены нейродермиту женщины, так как они более эмоциональны и воспринимают различные ситуации «ближе к сердцу».

Нервный тип дерматита – это серьезное заболевание, которое может быть неактивным длительное время, а при наличии раздражающих факторов проявляться более выражено и на новых участках тела.

Женщины более подвержены нервному дерматиту, чем мужчины

Причины нервного дерматита

Нервный тип дерматита сопровождается другими сопутствующими нарушениями в здоровье человека. Причины, способствующие возникновению заболевания, бывают такие:

• нарушения в работе ЖКТ;
• понижение иммунитета;
• нарушения обменного и гормонального процессов в организме;
• длительные физические и умственные нагрузки;
• вредные условия работы – контакты с химическими веществами, работа в ночную смену и т.д.;
• чрезмерное употребление алкоголя, курение, не здоровый образ жизни;
• наследственность – аллергии, дерматиты, экземы.

Симптоматика заболевания

Главными признаками заболевания являются сыпь, покраснение, зуд кожных покровов. Эта картина типична и для других болезней. Главное чем отличается дерматит на нервной почве от других типов заболевания состоит в том, что его проявлению передуют стрессы, и это обязательное условие переведения атопического дерматита в категорию нервного. Как только психоэмоциональное состояние пациента налаживается, очаги воспаления утихают, становятся практически, незаметными.

На фоне повышенной нервозности у пациента отмечаются:

• жжение и покраснение;
• зуд и сильное желание расчесать раздраженное место;
• покраснение отдельных участков;
• появление мелкой водяной сыпи.

Большой проблемой для людей, страдающих этим недугом, является то, что вылечиться полностью нельзя. На время можно уменьшить проявления или даже избавиться от кожных проявлений, но под влиянием негативных факторов болезнь вернется. Если не предпринимать никаких мер, то жжение и зуд будут провоцировать больного, чтобы расчесать пораженные места. Эта приводит к образованию ран и гнойных корочек. В организм может попасть инфекция, и могут поражаться иные участки тела. Помимо этого, пациенты жалуются на быструю утомляемость, плохой сон, частые головные боли и отсутствие аппетита.

На коже появляется сыпь, которая зудит и чешется

Типы нервного дерматита

В зависимости от места локализации нейродермит делят на такие виды:

1. Диффузный – поражаются лицо, руки, иногда изгибы конечностей.
2. Ограниченный – проявляется в виде небольших пораженных мелкой сыпью участков тела.
3. Линейный – характерны прямые линии на ногах и/или руках.
4. Фолликулярный – поражаются волосяные участки тела.
5. Гипертрофический – наличие высыпаний в паховых областях сопровождается нарушениями мочеполовой системы.
6. Псориазоморфный – поражает лицо и голову, проявляется в виде чешуйчато-белых образований.

Диагностика и лечение нервного дерматита

Правильно диагностировать и назначить лечение может только врач-дерматолог. При первых признаках заболевания не нужно бежать за советом к соседям или знакомым, так как народные средства могут нанести вред и без того пораженной коже.

На приеме врач осмотрит пораженный участок, точно определит симптомы и лечение назначит в соответствии с клинической картиной. Перед окончательным постановлением диагноза, врач может отправить пациента на дополнительные обследования. Общий анализ крови покажет наличие воспалительного процесса в организме, уровень гемоглобина, а анализ на уровень сахара расскажет, нет ли у больного невыявленного диабета. Иногда проводят и соскоб тканей, если существует вероятность грибковой инфекции.

Дерматолог осмотрит кожу и назначит препараты для ее лечения

Средствами первой помощи являются мази, они снимают зуд и покраснение. Мази бывают гормональные, которые применяют для быстрого купирования симптомов и негормональные для лечения несложных, начальных стадий. Антигистаминные препараты уменьшают проявления аллергии, иногда выписывают сорбенты – препараты, которые очищают организм от вредных токсических веществ. Успокоительные средства помогают наладить состояние нервной системы, сосудов и улучшают сон. Пить их нужно курсом и по назначению врача.

Особенности и методики

Обязательным условием лечения кожных заболеваний является соблюдение здорового образа жизни. От алкоголя лучше отказаться полностью. Одновременный прием медикаментов и алкоголя противопоказан категорически – вместе эти два вещества становятся настоящим ядом для всех органов. Правильное здоровое питание поможет восстановить иммунитет и наладить работу ЖКТ.

Из рациона следует убрать острую, жареную, жирную пищу, пить больше жидкости: воды или компота из сухофруктов, чаем, и кофе лучше не увлекаться – эти напитки могут способствовать проявлениям аллергии.

Физические упражнения, здоровый полноценный сон и позитивный настрой способствуют скорейшему выздоровлению.

В особо сложных случаях может понадобиться стационарное лечение и обследования других специалистов. Как говорилось ранее, нервный дерматит – это не самостоятельное заболевание, а следствие нарушений в работе различных органов и сбоев ЦНС. Избегайте стрессовых ситуаций, больше заботьтесь о себе, чаще гуляйте на свежем воздухе.

Известное мнение, будто болезни случаются от нервов, поддерживается психосоматикой, утверждающей, что у заболеваний всегда есть психологическая подоплека. Хотя общепринятая медицина не готова согласиться с этим утверждением полностью, все же состояние нервной системы влияет не только на эмоциональное самочувствие. На нервной почве могут развиться заболевания сердечно-сосудистой системы, расстройства ЖКТ, стартовать скрытые аутоиммунные процессы (диабет, волчанка). Еще до того, как появляется кожный зуд на нервной почве, больной замечает видимые симптомы — на его теле появляются пятна или высыпания.

Пятна на коже от нервов

Список заболеваний кожи, возникающих из-за стресса, довольно обширен. Можно утверждать, что практически все кожные проблемы связаны с расшатанностью нервной системы. Сюда включаются такие наиболее частые проявления:

• Крапивница (уртикария) — похожие на крапивные ожоги припухшие пятна ярко-розового цвета, сливающиеся друг с другом и сильно зудящие. Провоцируется реакцией организма на аллергены
• Экзема — хроническое поражение кожи воспалительного характера, при котором любая эмоциональная встряска вызывает обострение болезни. Стоит недоспать или расстроиться, кожа покрывается папулами и чешуйками, сильно чешется, доставляя человеку настоящие мучения
• Красный плоский лишай — поражение кожных покровов высыпаниями, похожими на узелки темно-красного с синеватым оттенком цвета. Первой причиной его возникновения названы нервные расстройства
• Псориаз — дерматоз кожи, при котором на теле образуется много суховатых папул. Они сливаются в бляшки, покрытые похожей на расплавленный воск корочкой. Это аутоиммунная кожная болезнь
• Витилиго — очень белые пятна, особенно заметные на смуглой коже. Хотя и есть категории людей, подверженные витилиго в большей степени, но стресс вызывает это заболевание чаще других.

Болезней кожи на нервной почве намного больше, выше перечислены лишь самые основные из них. Сыпь при их выражении выглядит по-разному и даже меняется при различных стадиях заболевания.

Как развивается сыпь

Склонность к проявлению реакции на нервные потрясения в виде кожных поражений, имеет несколько причин. Это может быть генетическая особенность, переданная по наследству от родителей. Характер тоже влияет: если человек по натуре легко раним, слишком скован и вял или, наоборот, постоянно находится в возбужденном настроении, раздражителен и гневлив, — эти черты могут привести к перенапряжению нервной системы и затем возникновению, либо рецидиву проблем с кожей. Поскольку заболевания внутренних органов тоже можно считать стрессом для организма, на их фоне на коже часто появляются сыпь и пятна. Бывает невозможным лечить только симптомы без устранения основной болезни-провокатора.

Как развивается картина поражения кожи? Сначала на теле появляются мелкие, почти незаметные бугорочки — сыпь. Потом присоединяется сильный зуд, человек не может сдержаться и расчесывает папулы. Это приводит к расширению очага высыпаний.

Из-за дополнительного повреждения кожного покрова может возникнуть угроза инфицирования, что чревато серьезными осложнениями.

После прохождения пика заболевания острые симптомы сходят на нет, но оставляют после себя обесцвеченные либо темные пигментные пятна.

Лечение сыпи

Описать лечение для каждого вида высыпаний невозможно. Обычно врач назначает антигистаминные средства, чтоб побороть скрытые или известные аллергены. Также лечение включает в себя иммуномодулирующие препараты для повышения защитных сил организма. Обязательным является лечить сыпь с помощью наружных средств: увлажняющих и противоотечных кремов и мазей; настоек со добавками, снимающими воспаление (ромашка, календула). Чтобы сделать менее заметными пятна, оставшиеся после папул и бляшек, применяется фототерапия.

Больным с кожными проблемами рекомендуется хоть однажды в год отдыхать на морском побережье. Сочетание соленой морской воды, подсушивающего ветра и солнечного света ускоряет выздоровление. Тем более отдых у моря очень расслабляет, поэтому избавляет от первопричины сыпи — нервного напряжения.

Профилактика сыпи

Если пятна на коже от нервов обусловлены наследственностью, то справиться с ними полностью не получится. Придется периодически проводить курсы лечения, чтобы купировать сильные симптомы. Но рецидивы будут, потому что основной провокатор — стресс, а его убрать из жизни совсем нельзя. Некоторые приобретенные кожно-нервные расстройства (псориаз, экзема) тоже не лечатся, и даже после курса терапии остаются заметными для окружающих. Чтобы снизить риск рецидивов, можно принять следующие меры:

• Старайтесь больше отдыхать и меньше нервничать. Если помнить о том, к чему может привести недостаток отдыха и переживания, можно сознательно контролировать свою жизнь в этом плане
• Правильное питание немаловажно для того, чтобы исчезли некоторые пятна на коже. Следует избегать продуктов с высокой аллергенностью и кушать больше здоровой пищи
• Физкультура помогает поддерживать внутренние органы в гармонии, что положительным образом влияет на состояние кожи
• Укрепляйте иммунитет всеми возможными способами, так как от его состояния зависит устойчивость кожи к поражениям нервного происхождения.

Эти рекомендации не всегда способны помочь забыть о проблеме, но делают возможным полноценное существование с ней. Если у вас появились пятна или сыпь на коже, не ждите, пока добавятся более серьезные симптомы. Нужно идти к врачу, ведь за внешними признаками могут скрываться более грозные.

lekhar.ru

Аллергия на нервной почве или псевдоаллергия?

Известно, что нервная аллергия - в основном, свойственна женщинам. Ведь представительницы слабого пола отличаются особенной эмоциональной восприимчивостью и неустойчивостью. И большинство из них склонны к аллергии на нервной почве . Так, в случае с героиней американского сериала, ее бурная аллергическая реакция - удушье и красная сыпь на теле - явились следствием глубоких эмоциональных переживаний: Керри чувствовала, что не хочет выходить замуж. Аллергии на нервной почве подвержены также маленькие дети, еще не способные стойко реагировать на психологические воздействия. В группе риска нервной аллергии находятся и пожилые люди. Впрочем, не застрахованы от нее и люди и с крепкой психикой, ведь и они могут испытывать сильный стресс, например, при потере близкого человека и других тяжелых потрясениях.

Выражается нервная аллергия целым рядом симптомов - от кожных высыпаний, сопровождаемых зудом, до удушья, тошноты, рвоты и даже потери сознания. Такой тип аллергии бывает сложно определить, ведь зачастую больной не осознает, что находится в стрессовом состоянии или испытывает какие-то эмоциональные переживания.

Впрочем, популярно мнение, что аллергии на нервной почве как таковой не существует. Так, различные исследования показывают, что у 50% людей с положительными аллергопробами проявления аллергических реакций проявляются после сильных переживаний. Другими словами, по мнению врачей, всегда присутствует какой-то аллерген, а эмоции и стресс лишь усугубляют течение аллергии или вызывают ее проявление. Существует также такой термин как холинергическая крапивница - это высыпания, появляющиеся при нервном возбуждении, причиной которых является выделение в тканях вещества под названием ацетилхолин, спровоцированное раздражением нервной системы.

Лечение нервной аллергии

Для того, чтобы выявить причину аллергии, целесообразным будет провести исследование крови, определяющее уровень компонентов, которые связаны с реакцией иммунной системы организма. Только после достоверного диагноза проводится лечение. Помимо стандартных методов, которые применяются при лечении аллергии, при нервной аллергии назначаются успокоительные препараты, травяные настои и отвары. Рекомендуются также различные техники расслабления - например, йога, массаж, медитация, с помощью которых уменьшается стресс и улучшается функционирование иммунной системы, благодаря чему защитные свойства организма повышаются. Применяется также психотерапия - так, например, при нервной аллергии может помочь всего лишь устранение факторов, которые вызывают стресс: смена работы, отказ от негативных отношений, смена коллектива или учебного заведения.

Лечение нервной аллергии - всегда комплексное, включающее в себя как рекомендации аллерголога, так и невропатолога. Не стоит относиться к нервной аллергии как к какому-то капризу - вовремя не приступив к лечению, вы можете значительно усугубить заболевание и усложнить процесс выздоровления.

www.woman.ru

Отличие аллергии на нервной почве от истинной

Истинная форма заболевания характеризуется наличием реакции только при непосредственном контакте с раздражителем. Аллергия на нервной почве (симптомы, лечение которой описаны далее, в соответствующих разделах) является псевдоаллергией, т. е. возникает исключительно в результате эмоциональных потрясений.

Такому заболеванию подвержены тревожные, излишне восприимчивые и неуравновешенные люди. Некоторым пациентам, например, достаточно взглянуть в сторону цветущих растений, как они ощутят весь перечень симптомов, характеризующих такое заболевание, как аллергия на нервной почве (лечение, кстати, предполагает и нормализацию психологического состояния). Другие люди ощущают тревожные симптомы после стрессовой ситуации, в одиночестве или при испуге.

Физические проявления аллергии

Аллергия на нервной почве проявляется теми же общими симптомами, что и любой другой вид индивидуальной реакции на пищевые продукты или раздражители иного рода. Так, пациенты в первую очередь жалуются на дерматологические проявления, к которым относятся:

• высыпания, которые сопровождаются зудом (симптом чаще появляется на лице, руках и волосистой части головы);
• сыпь, которая может появиться в ротовой полости; такое состояние часто путают с начинающимся стоматитом;
• крапивница - появляются красные волдыри, слегка возвышающиеся над поверхностью кожи;
• насморк, который появляется даже в теплую погоду и отличается слизистыми выделениями, слезотечение;
• сухой кашель - симптом, сопровождающий аллергию, сохраняется и после приема противокашлевых медикаментозных средств;
• ощущение нехватки воздуха, в некоторых случаях являющее собой серьезную угрозу жизни и здоровью;
• чрезмерная потливость, учащенное сердцебиение и отдышка даже при незначительной физической нагрузке;
• дрожь в теле, озноб или жар, тошнота - признаки псевдоаллергии, проявляющиеся не так часто, как другие симптомы;
• побледнение кожных покровов, особенно на конечностях, лице;
• неприятные ощущения, дискомфорт в области груди, солнечного сплетения;
• проблемы с пищеварением - симптом встречается несколько реже типичных кожных проявлений аллергии.

Комплекс признаков, характеризующих такой вид реакции, может разниться в зависимости от индивидуальных особенностей и степени чувствительности организма. Особая опасность возникает при развитии отека органов дыхания, ведь в таком случае возможно удушье. Иногда аллергия на нервной почве (симптомы при этом более серьезные) сопровождается обмороком.

Симптомы со стороны нервной системы

Если проявления, перечисленные выше, могут возникать и при истинной аллергии, то нервная форма заболевания характеризуется также исключительными симптомами. Аллергия на нервной почве отличается некоторыми психическими проявлениями, среди которых можно перечислить:

• повышенную раздражительность;
• частую смену настроения;
• депрессивное состояние;
• спутанность мыслей;
• слабость, упадок сил, сонливость;
• снижение работоспособности и концентрации внимания;
• периодические головные боли;
• снижение остроты зрения, «затуманивание», хотя никакие физиологические проблемы не диагностируются.

Аллергическая вегетативная буря или паническая атака

Аллергия на нервной почве (фото физиологических проявлений, которые могут характеризовать состояние, ниже) не дает о себе знать постоянно. Именно поэтому ученые ввели понятия «аллергическая вегетативная буря» или «паническая атака», лучше описывающее состояние пациента. Под такими понятиями подразумевается приступ тревоги, паники или волнения, который сопровождается четырьмя или более физиологическими симптомами.

Диагностика аллергии на нервной почве

При диагностике нервной аллергии врач должен уделить особое внимание эмоциональному состоянию пациента. Как правило, люди, страдающие такой формой аллергической реакции, отличаются повышенной возбудимостью, тревожностью, нестабильным психо-эмоциональным состоянием.

Анализы при подозрении на нервную аллергию

Кроме того, диагностировать нестандартную реакцию организма на стресс на физиологическом уровне позволяют такие исследования:

1. Кожные пробы. При нервной форме заболевания пробы, проведенные в спокойном состоянии, показывают отрицательные результаты, кроме периода непосредственно вегетативной бури.
2. Оценка уровня иммуноглобулина Е. Нервная аллергия не сопровождается повышением уровня иммуноглобулина Е, как это бывает при истинной форме заболевания.

Медикаментозное лечение аллергии на нервной почве

Для эффективного лечения нервной аллергии обязательно следует посетить аллерголога. Врач проведет необходимые исследования и анализы, и сделает квалифицированное заключение - как пациент может избавиться от такого заболевания, как аллергия на нервной почве (фото).

Лечение обязательно должно быть комплексным. Как правило, бороться с проявлениями аллергической вегетативной бури помогают медикаменты, а вот навсегда забыть о приступах позволит только нормализация нервной системы. В некоторых случаях, правда, достаточно устранить стрессовый фактор: например, сменить работу или перестать общаться с «тяжелыми» родственниками.

Медикаментозная терапия включает в себя прием специальных антигистаминных лекарств, а также успокаивающих и, возможно, гормональных препаратов, травяных сборов. Антигистаминные позволяют облегчать состояние пациента во время приступов, другие лекарства воздействуют на причины развития патологии.

Нормализация работы нервной системы

Одними только медикаментами отнюдь не устраняется аллергия на нервной почве. Симптомы (фото физиологических проявлений, конечно, не отражают подавленного психо-эмоционального состояния пациента), проявляющиеся со стороны нервной системы, требуют купирования другими методами.

Так, человеку, страдающему нервной формой аллергии, в первую очередь необходимо наладить положительный эмоциональный фон. В этом поможет посещение психолога, невропатолога или психиатра, арт-терапия и другие занятия, оказывающие успокаивающее воздействие. Некоторые пациенты перестают ощущать проявления аллергии на нервной почве после курса массажа определенных точек, иглоукалывания, гипноза или нейролингвистического программирования, рефлекторно-мануальной терапии.

Кроме того, следует по возможности избегать стресса, чрезмерного перенапряжения (как эмоционального, так и физического), не волноваться по пустякам и изменить взгляд на проблемы. Важно постараться выявить основной источник стресса и устранить его. Например, поможет смена работы, пересмотр жизненных ценностей, положительное общение с близкими людьми, минимизация нагрузок.

Профилактика аллергии на нервной почве

Нервная форма аллергии является сегодня частой проблемой. Виной тому быстрый темп жизни, постоянные стрессы, недостаточность физических нагрузок, неправильное питание, вредные привычки и социальные проблемы. Для профилактики развития нестандартной реакции организма на стрессы нужно постараться избегать перенапряжения, научиться расслабляться и создать вокруг себя позитивную атмосферу.

Помогает также прием успокаивающих сборов целебных трав. Такие чаи продаются в любой аптеке. Для периодического употребления подойдут чаи с чабрецом, мятой, мелиссой. Кроме того, важно придерживаться оптимального режима труда и отдыха, выделять достаточное время на сон, правильно питаться, принимать витамины в случае необходимости и заниматься посильными видами спорта или проявлять хоть какую-то физическую активность.

Улучшить свое состояние после тяжелого рабочего дня можно, например, с помощью медитации, йоги или сеансов массажа. При этом важно избегать постоянного физического переутомления. Развивать физическое тело и одновременно улучшать психологическое состояние помогает плавание, дельфинотерапия. Полезно также общение с животными.

fb.ru

Симптомы

Волдыри при крапивнице на нервной почве располагаются большими группами, как после ожогов крапивой, отсюда и название заболевания – крапивница.

Волдыри способны появляться на любой части тела и мигрируют от дня ко дню (например, в один день появляются на спине, в другой – на животе или ногах). Если появилась крапивница на нервной почве симптомы могут быть следующими :

• давящие боли в сердце;
• отсутствие аппетита;
• одышка;
• дрожь в конечностях;
• тревога.

Всё это подтверждает, что причиной крапивницы является именно стресс.

После исцеления никогда не остаётся следов – ни рубцов, ни пигментаций.

Причины возникновения

При нервных расстройствах психогенная крапивница возникает вследствие искажения тех сигналов, которые центральная нервная система посылает капиллярам кожи. Капилляры расширяются, кровь приливает к поверхности, нарушается её нормальная циркуляция. Одновременно с этим разбухают клетки, выстилающие сосуды изнутри. В результате кожа краснеет, на ней образуются многочисленные волдыри (сыпь), возникает отёк.

Обращаться к врачу при крапивнице на нервной почве следует после первого появления волдырей и покраснений, возникающих на фоне стресса.

Особенно если болезнь поразила ребёнка, т.к. крапивница у детей часто протекает тяжелее.

Лечение будет назначаться психотерапевтом , поскольку причина носит психологический характер.

Однако, обследоваться придётся и у аллерголога-иммунолога, чтобы исключить сугубо аллергические, аутоиммунные корни заболевания.

При подозрениях на прочие заболевания, помимо крапивницы на нервной почве, возможны и другие тесты .

Лечение

Принципы лечения исходя из дерматологического и неврологического факторов.

Если крапивница вызвана неврологическими причинами, то лечение будет направлено по двум основным направлениям:

• устранение симптомов;
• устранение причины (нервного расстройства).

Чтобы устранить причины крапивницы, следует принимать успокоительные средства и нейролептики , применять психологические практики, направленные на устранение раздражительности, победу над страхами и гневом, и т.д., для обучения этим практикам лучше обратиться к психологу (простенькому тренингу можно обучиться за один сеанс).

В тяжёлых случаях может быть необходима полноценная психотерапия .

Хорошо помогает и курортное лечение, поскольку оно совмещает применение различных упражнений и лекарственных средств со сменой обстановки, что благоприятно сказывается на психологическом состоянии.

Средства от зуда

1. В качестве средств от зуда применяются ментол, димедрол и салициловая кислота . Спиртовые растворы этих веществ используют для растирок или компрессов, и в течение 30 минут – часа зуд проходит.
2. Помогут от крапивницы на нервной почве и не гормональные мази Незулин, Скин-ап, Фенистил, Гистан и т. д., которые следует нанести на место поражения и растереть тонким слоем. Затем мазь впитывается в кожу и начинает действовать.
3. Внутрь можно применять Фексофенадин, Астемизол и Лоратадин .
4. Хорошим народным средством от крапивницы является обычный столовый уксус . Им можно пропитать ватный тампон и смазывать беспокоящие участки кожи с высыпаниями.

В первую очередь нужно обратиться к врачу . Это незыблемое правило касается любых заболеваний, т.к. только специалист сможет верно поставить диагноз и назначить лечение.

Поскольку крапивница вызвана сильными нервными переживаниями, нужно сосредоточиться на решении этой проблемы: смените обстановку, попейте успокоительных (предварительно проконсультировавшись с доктором), обратитесь к психологу.

Также желательно сменить образ жизни. Всё это снизит нагрузку на нервную систему и поможет победить стресс.

Вредны и любые излишества, особенно в пище, алкоголь и курение. Лучше воздержитесь от пагубных привычек. Жара и холод, ультрафиолет осложнят проблему, потому нужно по возможности избавить себя от действия этих природных факторов. И конечно, следует избегать контакта с органическими аллергенами . Откажитесь так же от мочалок и шерстяной одежды, которые могут раздражать кожу.

Обычно назначаются успокоительные и антигистаминные препараты , такие как тавегил, диазолин, тазепам, пипольфен, фенкарол и прочие. Для нормальной работы иммунной системы и ЖКТ применяют различные витамины : рибофлавин, препараты кальция, аскорбиновую и никотиновую кислоту, пиридоксин и тому подобные препараты.

Против зуда прекрасным средством остаётся димедрол . Если же крапивница оказывается рецидивирующей, врач прописывает кортикостероидные гормоны, как преднизон или преднизолон.

Одновременно с таблетками следует применять и мази , дабы теснить болезни сразу по двум направлениям.

Самые эффективные из них известны под торговыми названиями «Элоком» и «Адвантан», «Деперзолон», «Лоринден С», «Флуцинар» и «Фторокорт».

Нередко в ход идут и водно-цинковые пасты с 233 % нафталанной нефти. Используйте против зуда раствор ментола 1 %, салициловую к-ту и отвары календулы.

Народные средства

Применяйте от крапивницы на нервной почве следующие народные средства:

1. Настой спорыша (20 гр.) в 250 гр. воды (настаивается 2 ч.) Принимать 3 раза в сутки по 1 ст. ложке. Превосходно успокаивает нервы.
2. Настой полыни (ч. ложка на 500 гр. воды, настаивается по два часа), употреблять 2 раза в день по 1 столовой ложке.
3. Для профилактики стресса можно съесть несколько кубиков шоколада , но если крапивница от нервов уже началась, шоколад.
4. Хорошо успокаивает нервы трава пустырника . 15 гр. настоять 40 мин. в стакане горячей воды и принимать 5 раз в день по 1 ст. ложке.
5. Сок укропа . Отожмите у вымытого укропа сок, обмакните в нём ватный тампон или салфетку, и прикладывайте к местам высыпаний.
6. 2 стакана настоя крапивы (можно купить в аптеке) в сутки помогут тем, у кого нет аллергии на это растение.
7. Литр настоя травы багульника растворить в ванне с тёплой водой и находиться в таком растворе в течение 20-30 минут.
8. Вместо сока укропа можно использовать сок клевера . Для этого листья этого растения пропускают через мясорубку, а затем отжимают получившуюся зелёную массу.

Такими продуктами являются:

Профилактика

Если Вы знаете, что склонны к такому виду аллергии, как возникающая на нервной почве крапивница, Вам следует избегать сильных негативных эмоций : гнева, страха, отчаяния и пр. Для этого избегайте скандалов в семье и на работе, поскольку большая часть перечисленных эмоций связана именно с ними.

Научитесь избегать конфликтных ситуаций и успокаивать себя при помощи самовнушений , а также прибегайте к успокаивающим травяным чаям (ромашка, мята и т.п.). Если конфликтная ситуация ожидаема, можно заранее принять таблетки валерианы или несколько капель её настойки.

Таким образом мы узнали, может ли крапивница быть от нервов. Заболевание является одним из опаснейших видов аллергии, которой обычно тяжелее всего переносится детьми.

Крапивница на нервной почве – распространённая разновидность заболевания, для лечения которой необходим комплекс мер, направленных на устранение причины и симптомов заболевания, а также значительные ограничения в пище.

А что говорят врачи о такой крапивнице ? Узнайте сейчас, посмотрев следующее видео:

lady-up.ru

Психосоматика — что это такое?

Люди давно начали замечать, что психическое состояние оказывает влияние на общее самочувствие и здоровье. Изучением всех вопросов, связанных с этой сферой, занимается наука психосоматика. Именно благодаря ей можно узнать, причиной каких заболеваний служит страх, чувство вины, агрессия и другие негативные эмоции.

Психосоматика помогает разобраться в закономерностях возникновения болезней на нервной почве, найти причину своих проблем и предпринять какие-то дальнейшие шаги.

Болезни, вызванные различными эмоциональными состояниями и стрессами, называют психосоматическими. Возникает логичный вопрос — почему одни люди могут заболеть, сильно перенервничав, а другие легко переносят стресс?

Как правило, психосоматические заболевания возникают у тех, кто не хочет решать свои проблемы, пытается не думать о том, что беспокоит, заталкивает это все как можно глубже. Болезнь в этом случае является защитной реакцией психики, сигналом, что нужно сесть и проанализировать свое состояние, разобраться в себе и сделать что-то, чтобы устранить причину беспокойства.

В некоторых случаях человек может иметь предрасположенность к психосоматическим болезням. Их причиной может стать не только отрицание своих проблем, но и некоторые другие факторы:

• наличие хронических болезней;
• негативная атмосфера и постоянные ссоры в семье с самого детства;
• фобии, связанные со здоровьем или походом к врачам;
• негативное отношение к собственному телу и внешнему виду.

Психосоматическое заболевание требует не только медикаментозного лечения, но и обязательной работы с психологическими проблемами.

Некоторые люди могут самостоятельно разобраться в том, что их мучает, а кому-то потребуется консультация психолога. Если вы понимаете, что не справляетесь с эмоциями или не можете определиться, что именно вас беспокоит, то не стесняйтесь обращаться к психологу. Поход к этому специалисту может значительно облегчить вашу жизнь и помочь избавиться от болезни.

Температура на нервной почве — явление не редкое

Одним из частых психосоматических заболеваний на нервной почве является повышение температуры. Такой симптом может возникать при любом стрессе: перед сдачей экзаменов, во время работы над важным проектом, из-за ссоры с коллегами и в результате других неприятных событий. Человек начинает ощущать слабость, а температура тела повышается. Часто подобное состояние путают с началом простудного заболевания, но дело может оказаться вовсе не в инфекции и вирусах.

Почему повышается температура на нервной почве? В древние времена, температура поднималась, не давая первобытному человеку замерзнуть или помогая мобилизировать силы и не попасться врагу, так и для современных людей подобное явление остается сигналом об опасности. Организм буквально кричит о том, что он не справляется со стрессом, и пытается выжечь напряжение, повышая температуру.

Специалисты по психосоматике называют это уходом в болезнь — подсознательно человек знает, что во время болезни он сможет получить передышку, не сталкиваться со стрессовыми факторами, например, можно будет не пойти на экзамен или отдохнуть от работы. Поэтому организм и вызывает симптомы болезни — чтобы можно было остаться дома и хоть как-то уйти от стресса.

Нужно ли сбивать такую температуру? Если она менее 38-38,5 градусов, то не стоит. Лучше позаботиться о том, чтобы успокоиться — принять травяные отвары с седативным действием или аналогичные лекарства.

Также стоит обеспечить себе спокойную обстановку — побыть в тишине и полежать в постели. И, конечно, нужно разобраться с причиной, вызывающей беспокойство, и постараться как можно скорее устранить ее.

Аллергия, высыпания и пятна на теле

Также часто на нервной почве развивается аллергия и различные ее проявления — крапивница, всевозможные пятна и кожные высыпания на теле. Известно, что аллергическая реакция возникает при взаимодействии с определенными веществами или предметами — аллергенами. Почему она может появляться на нервной почве?

Когда человек постоянно испытывает стрессы, организм может начать работать неправильно и вырабатывать повышенное количество медиаторов воспаления. Когда их станет слишком много, реакция запустится сама, и псевдоаллергеном может стать что угодно. При этом, если взять пробу для исследований, выяснится, что в крови не повысился иммуноглобулин Е, а также нет положительной реакции на аллергены, как бывает при обычной аллергии.

Лечение аллергических реакций на нервной почве заключается, главным образом, в работе с психологом и решении проблем. Также врач может назначить антигистаминное, чтобы убрать аллергические симптомы.

Отдельно стоит отметить зуд на нервной почве, симптомы которого имеют схожую с аллергическими реакциями природу. Его причина также кроется в неправильной работе организма, находящегося под действием стресса.

От этого повышается уровень гистамина, расширяются сосуды, снижается уровень выработки гормонов коры надпочечников, отвечающих за противовоспалительное действие. Все это, в совокупности, вызывает зуд.

Симптом может проявляться сам по себе или в сочетании с краснотой и высыпаниями на коже. Локализуется в разных местах. В качестве лекарства, как и при аллергии, может быть назначено антигистаминное. И обязательно требуется работа с психологом.

Кашель на нервной почве

Кашель — симптом многих заболеваний, но он может возникнуть и на почве стрессов. Обычно кашель появляется из-за раздражени дыхательных путей и присутствия там инородных субстанций, это рефлекторные попытки организма избавиться от каких-либо веществ. Во время стресса таких причин нет, но из-за нервного напряжения мозг начинает подавать неправильные сигналы, и человек кашляет.

Лечить кашель, вызванный стрессами, достаточно сложно. Здесь не помогут медикаментозные средства, поскольку нет инфекционного возбудителя, с которым надо бороться.

Можно использовать сосательные пастилки, чтобы немного смягчить раздражение в горле, но основное лечение — это работа с психологом. Поскольку кашель — это бессознательный рефлекс, направленный на то, чтобы исторгнуть что-то из организма, возможно, и сам человек очень хочет от чего-то избавиться. Разбираясь в психологическом состоянии, стоит начать именно с этого.

Болезни сердца

Болезненные ощущения в области сердца — это симптом, сопутствующий многим психическим расстройствам, но часто сердце начинает болеть даже при обычных стрессах.

Как и все болезни на нервной почве, это признак того, что организм истощен, устал и нуждается в отдыхе. Сердце может болезненно сжиматься, когда человек постоянно испытывает чувство страха, тревоги или тоски.

Также психосоматические боли в сердце встречаются у людей, которым не хватает внимания. Из жизненного опыта они знают, что обычно тяжелобольные получают много внимания от окружающих, поэтому организм подсознательно начинает копировать симптоматику, свойственную различным сердечным заболеваниям.

Прежде чем начинать лечение, важно удостовериться, что причина действительно психосоматическая, поскольку истинные сердечные болезни крайне нежелательно запускать. Поэтому сначала нужно посетить кардиолога. Если это не даст результатов, тогда больному следует отправиться к психологу или психотерапевту, а также постараться исключить стрессовые ситуации в жизни.

Болезни ЖКТ на нервной почве

От стрессов нередко страдает ЖКТ. Из-за нарушений в работе мозга ухудшается кровообращение, что наносит удар по слизистой оболочке.

Из-за этого может начать развиваться гастрит или язва. Также нервное напряжение вызывает учащенные или, напротив, слишком редкие сокращения кишечника, диарея, запор и тошнота — обычное явление на нервной почве, в случае таких нарушений могут появляться боли, жжение в прямой кишке, вздутие и другие симптомы, свойственные обычным болезням ЖКТ.

Важно как можно скорее начать лечение, поскольку нервные гастриты очень быстро прогрессируют. Обычно пациентам назначают лекарственные препараты, снимающие воспаление и помогающие регулировать баланс микрофлоры. Требуется строго соблюдать диету. А психологические проблемы решаются на приеме у соответствующего специалиста.

Могут ли болеть зубы от нервов?

Многие очень боятся зубной боли, ведь это означает, что придется идти к самому страшному врачу — стоматологу. Но, возможно, понадобится посетить совсем другого специалиста.

Зубы могут разболеться от нервного напряжения. Причины бывают разными. Если кто-то очень беспокоится о здоровье зубов, боится, что их не долечили или перенес болезненный сеанс у врача, действительно, зубы могут начать ныть на фоне этих волнений.

Также боль может появляться, если человека что-то тревожит, но он отчаянно не хочет об этом думать. В итоге, подсознание, как может подает сигнал, что проблему все-таки надо решать.

В случае боли на нервной почве лечение у стоматолога не потребуется. Нужно будет успокоиться, принять подходящие лекарства и, возможно, посетить психолога. Также стоит устранить причину волнений.

Цистит и схожие заболевания на нервной почве

Обычно заболевания мочеиспускательной системы имеют инфекционный характер, но если они начались на нервной почве, то причиной может служить постоянный стресс, невозможность выплеснуть эмоции, болезненные психологические переживания или проблемы в сексуальной сфере, все это влияет на работу мозга, и он перестает подавать правильные сигналы мочевому пузырю, что приводит к циститу и схожим заболеваниям.

Лекарственные препараты могут быть назначены, чтобы избавиться от симптомов, но главное лечение — психологическое. Нужно устранить проблему и разобраться в себе, а с этим пациенту поможет психолог.

Интимные проблемы

Очень часто люди испытывают интимные проблемы именно на нервной почве, причем страдают от этого мужчины и женщины. Как правило, из-за этого сексуальные контакты либо не приносят удовольствия, либо вообще становятся невозможными. Причин может быть несколько.

Постоянная усталость и напряжение способствует тому, что человек перестает испытывать сексуальное влечение. Некоторым людям мешают комплексы, неуверенность в себе, страх сделать что-то не так или опозориться перед партнером. Причиной могут служить и предыдущие неудачи в личной жизни.

Все эти проблемы лечатся только одним способом — психоанализом. Человеку нужно разобраться в себе, избавиться от комплексов и стрессов. Помочь может консультация сексолога и психолога.

Тошнит и мутит…

Многие не понаслышке знают, что от волнения тошнит. Это проявление рефлексов, которые сохранились у людей с древних времен. Тогда нервное состояние обычно означало, что сейчас придется сражаться или убегать, поэтому организм должен был исторгнуть все лишнее — отсюда и тошнота.

В наше время нервное волнение может вызвать что угодно, но древние рефлексы никуда не делись. Также сильное напряжение вызывает спазмы мышц, что оканчивается рвотными позывами.

В случае тошноты, которая возникла на нервной почве, лечением послужит избавление от стрессовой ситуации. Если нет возможности сделать это быстро, то нужно успокоиться. Поможет медленное глубокое дыхание или умывание прохладной водой.

Как не болеть от нервов?

Хотя заболеваний, которые могут возникнуть на нервной почве, достаточно много, профилактические меры для них одинаковые:

• старайтесь избегать стрессов, меньше нервничать и искать положительные стороны в происходящем;
• почаще бывайте на свежем воздухе, совершайте пешие прогулки;
• хорошей профилактикой служит физическая активность и занятия спортом;
• важно соблюдать режим дня и хорошо высыпаться;
• не откладывайте проблемы на потом, если вас что-то тревожит, найдите время проанализировать свои эмоции и разобраться в ощущениях;
• уделяйте побольше внимания сигналам организма, научитесь прислушиваться к ним и понимать, когда отдых действительно необходим.