Поэтому мы должны позавтракать. Мы также должны помнить о качестве и количестве продуктов, которые мы едим при этой еде. В течение этого времени рекомендуется не потреблять тяжелую удобоваримую пищу. Поджелудочная железа контролирует уровень сахара в крови. Желательно не потреблять слишком много сладостей, чтобы не заставлять поджелудочную железу. Если селезенка не работает должным образом, она может нарушить тромбоциты крови.

В течение этого периода обильные блюда не рекомендуются, что подразумевает дополнительное потребление энергии, которое будет забираться из энергии, необходимой для интенсивной деятельности сердца. Его деятельность ориентирована на вегетативную нервную систему, ее можно заблокировать или нарушить стресс или нервозность. По этой причине рекомендуется обедать с миром.

Он играет важную роль в детоксикации организма, наряду с почками. Это может быть ускорено с мочегонными чаями, которые имеют максимальный эффект, если они выпиты до 19. Если вы можете воспользоваться этим, наряду с мочегонным чаем и расслабляющим массажем, более эффективная детоксикация организма.

Эти два часа восстановления энергии называются у китайцев, после меридиана тела, «тройного нагревателя». В функциональной медицине основная идея заключается в том, что каждая система в теле связана. Например, пищеварительная и гормональная системы не зависят друг от друга. В центре всего есть пищеварительная система, которая работает правильно.

Когда кишечник болен, они могут вызывать больше боли в желудке, метеоризм, вздутие живота или диарею. Кишечник - это путь к здоровью, и первый шаг, который врачи, которые знают это, заключаются в том, что независимо от диагноза, полученного человеком, они могут исцелять свою функцию кишечника.

Улучшите свое здоровье в 4 шага

Устранение плохих привычек в еде. . Цель состоит в том, чтобы пациент отказался от всего, что отрицательно влияет на желудочную среду, например, воспалительные продукты, инфекции и раздражающие продукты, такие как алкоголь, кофеин или наркотики. Воспалительные продукты, такие как глютен, молочные продукты, кукуруза, соя, яйца и сахар, могут развить чувствительность к пище. Пища в качестве отправной точки рекомендуется идентифицировать продукты, вызывающие пищевые продукты, которые удаляют пищу в течение двух недель или более, а затем повторно вводят друг друга, чтобы наблюдать реакцию организма.

Инфекции могут исходить от паразитов, дрожжей или бактерий. Детальный анализ места необходим для определения уровня хороших бактерий, а также других существующих инфекций. Удаление инфекций может потребовать лечения на основе трав, противопаразитарных препаратов, противогрибковых, противогрибковых добавок или даже антибиотиков.

Добавьте к месту ингредиенты, необходимые для правильного пищеварения и насыщенного поглощения пищи, лекарств, болезней или возраста. К ним относятся пищеварительные ферменты, соляная кислота и желчные кислоты, необходимые для хорошего пищеварения. Важным является восстановление хороших бактерий для восстановления здорового баланса хороших бактерий. Это можно сделать с помощью пробиотической добавки, содержащей полезные бактерии, такие как бифидобактерии и виды лактобактерий. Также важно употреблять пребиотическое дополнение или употреблять продукты с высоким содержанием клетчатки.

Необходимы необходимые питательные вещества для восстановления кишечника. Другие основные питательные вещества включают цинк, омега-3 рыбьего жира, витамин А, С и Е, а также вязь и алоэ вера. Этот подход дал удивительные результаты при хронических и воспалительных заболеваниях в короткие промежутки времени.

Подробнее о антиоксидантах и ​​свободных радикалах в статье. По определению, проницаемость кишечника относится к способности материала внутри желудочно-кишечного тракта проходить через слизистые клетки кишечной стенки до остальной части тела. В кишечнике, естественно, присутствует определенная проницаемость, позволяющая питательным веществам проходить через кишечник при сохранении барьерной функции. Эта функция барьера приводит к тому, что вредные вещества не покидают кишечник и мигрируют в остальную часть тела.

У некоторых людей физическая структура их кишечника скомпрометирована. Тесные суставы, контролирующие то, что держит кишечник, работают неправильно, позволяя токсичным веществам течь в кровоток. Это известно как синдром проницаемости кишечника. Врачи находят повышенную проницаемость кишечника для тех, кто был в химиотерапии, и тех, у кого высокий уровень вредных кишечных веществ, таких как аспирин и алкоголь. Однако кишечная проницаемость является симптомом этих заболеваний, а не причиной.

Благодарим вас за подписку на информационный бюллетень! В случае целиакии, глютен является фактором, который вызывает проницаемый синдром кишечника. Более конкретно, фракция, называемая глиадином и некоторыми растворимыми спиртоподобными белками из других зерновых культур, которые связаны с развитием кишечных поражений.

Риск целиакии зависит от следующих факторов

Количество клейковины. Недавние исследования показывают, что модель детского питания может играть важную роль в инициировании целиакии у других аутоиммунных заболеваний. Грудное вскармливание рекомендуется делать как можно дольше, чтобы задержать или уменьшить риск развития целиакии. Грудное молоко оказывает благотворное влияние на процесс микробной колонизации новорожденного кишечника.

Таким образом, бифидобактерии преобладают в фекалии матерей грудного вскармливания грудных детей, в то время как большее количество бактериальных групп обнаружено в грудных клетках, введенных молочным порошком. Изменения в компоненте кишечной микробиоты также могут возникать вследствие последующего перехода от грудного вскармливания к отъему и введения твердых продуктов.

Что может помочь нам восстановить кишечник?

Изменение баланса кишечника между полезными и потенциально вредными бактериями также связано с воспалением кишечника и повышенной проницаемостью. Низкое потребление обработанных продуктов, даже их устранение из рациона. Они содержат большое количество сахара, соли и консервантов, которые частично отвечают за запуск аутоиммунных заболеваний. Пищевые привычки людей в промышленно развитых городских районах сильно отличаются от того, что было два или три десятилетия назад. Появился новый ассортимент продуктов, новые генетически модифицированные пищевые растения, содержащие различные химические ингредиенты, ароматизаторы и консерванты.

Пребиотики - они оказывают стабилизирующее действие на кишечный барьер. Исследователи показали, что галактоолигосахариды защищают от инфекций сальмонеллы, а фруктоолигосахариды ослабляют стеатоз печени путем модуляции микробиоты кишечника или улучшения функции кишечного барьера.

Корни сладкого дерева поддерживают естественные процессы организма, сохраняя при этом оптимальную подкладку желудка и двенадцатиперстной кишки. Это растение особенно рекомендуется в случаях проницаемого кишечника, вызванного эмоциональным стрессом. Кверцетин. Он улучшает функцию кишечника. Кверцетин является флавоноидом и обычно содержится во фруктах и ​​овощах, особенно в луках, цитрусовых и яблоках. Его также можно найти в винограде и оливковом масле. Зеленый чай и красное вино содержат заметные количества кверцетина.

Кверцетин снижает выделение гистамина, что является специфическим для пищевой непереносимости. Так же, как нам нужно отдохнуть, чтобы лучше функционировать, поэтому наши внутренние органы имеют свои часы отдыха и, конечно же, активность. Каждый орган имеет 2 часа интенсивной активности в день, как заявили авторы книги «Собственная сила», Йоханна Паунгер и Томас Поппе.

Если мы хотим наслаждаться лучшим здоровьем и более продолжительной, продолжительной и счастливой жизнью, тогда хорошо знать и особенно уважать биоритм внутренних органов. В течение этого интервала легкие функционируют с максимальной емкостью. Не случайно кашель ухудшается в течение этих часов. Легкое отвечает за перемещение Ци через меридианы и все тело, а также защиту иммунной системы. Он эмоционально связан со страданиями, поэтому, если у вас есть эмоциональные страдания, вы, вероятно, проснетесь в этом интервале.

Легкие - это область дружбы и общения. Дисбаланс: хрипы, кашель, астма или болезнь легко, громоздкое общение. Во время этого интервала легкие чисты, поэтому сейчас не рекомендуется курить. Перед сном, воздух в комнате хорошо, вы можете положить необработанные соляные сгустки. Примите участие в физиологическом растворе, чтобы дышать здоровым воздухом, наполненным аэрозолем, - вы лучше спать и чистить свои легкие.

И последнее, но не менее важное: исцелить свои страдания, а затем ваши легкие будут здоровыми. Он отвечает за качество пищеварения, и за это время он работает больше всего. Это лучшее время для стула. Эмоциональное - это «отпустить» и часто связано с жадностью, царапинами и манипуляциями.

Дисбаланс: запор, который поднимает проблему повышенной токсичности тела или тонкое сиденье, которое всегда указывает на правильные проблемы с пищеварением, сухие стула, сыпь на коже и «заблокированное» ощущение как физически, так и эмоционально. Ешьте завтрак в это время, гарантируя, что у вас будет лучшее и быстрое переваривание, и вы ослабете. Овес отруби и подорожник идеально подходят для чистки двоеточия и для хорошего пищеварения.

Завтрак должен быть богатым клетчаткой и фруктами. Его функция - переваривание и устранение пищи, поэтому это лучшее время для завтрака, а также для приема витаминов, потому что это время, когда желудок работает на полную мощность. С эмоциональной точки зрения, дисфункции желудка связаны с завистью и негативным суждением, с приемом и перевариванием эмоций.

Дисбаланс: кислотный рефлюкс, язва желудка, неприятный запах изо рта. Начните свой день с большого стакана теплой воды с ½ лимонным соком, как только вы проснетесь, это поможет пищеварению и укрепит ваш иммунитет. Пробуждение должно быть спокойным, поспешно и дать себе несколько минут отдыха.

Так что завтрак тоже, тихо и спокойно. Селезенку также называют «кладбищем тромбоцитов», она экстрагирует питательные вещества из пищи и превращает их в энергию, которую нужно передать другим органам. Он также играет очень важную роль в поддержании иммунитета и ограничении лимфы.