Здоровье семьи в руках женщины – Простой Королевы в домашнем царстве

Что делать, если волосы выпадают пучками?! – озадачила меня хорошая подруга, в прошлом – обладательница длинных кос. Я, честно говоря, была шокирована, ведь помнила ее такой красивой, с пышными локонами. А тут…

Предыстория

Всем Тоня была хороша: красивая, стройная, улыбчивая, со всеми приветлива – чудо, а не подруга! Но самыми необыкновенными были волосы – золотистые, мягкие и гладкие, как шелк, они притягивали завистливые взгляды подруг. Шутка ли – косы ниже колен!

Конечно, в школу Тоня никогда с распущенными волосами не ходила – на голове у нее всегда красовался очередной шедевр из плетеных кос. Мама научилась сооружать из дочкиных волос такие прически, что самые первые модницы чернели от зависти. Мы с Тоней были подружки «с пеленок и навсегда», и, как водится, наша крепчайшая дружба благополучно закончилась после школы: мы разъехались покорять приемные комиссии вышев, оставив в прошлом одноклассников и своих провинциальных друзей.

Тоню я увидела лишь через 8 лет. Передо мной стояла изможденная, уставшая женщина, отчужденно смотревшая на окружающих. Куда девались ее прекрасные косы? Тоня, Тонечка – победительница конкурса «Юная краса – длинная коса», что же случилось с тобой за эти годы!? Вместо шикарных локонов на голове у подруги сиротливо висел куцый хвостик с жидкими прядями.

Оказалось, что после раннего замужества Тонина счастливая жизнь закончилась. Муж, как выяснилось после рождения сына, был жутким тираном. Он изводил жену придирками и ревностью, а когда на свет появились девочки-близнецы, то и вовсе стал прикладывать к лицу юной жены свой могучий кулак. Тоня сбежала к матери, забрав детей, справедливо решив, что еще пару годков такой «идиллии» и света белого она уже не увидит никогда.

От всех переживаний и страхов у молодой женщины начали выпадать волосы, да не просто выпадать, а прямо таки «лезть» пучками. Как проведет рукой по голове, так клок волос и остается в ладони. Вспомнив нашу «бетонную» дружбу, мы с Тоней начали серьезную реабилитацию поредевшей шевелюры. Опыт оказался более чем удачным – через полгода моя Антонина уже сооружала на голове чудные прически, а сейчас ее косам завидуют даже одноклассницы дочек)). А теперь – главное!

Что нужно делать, если волосы выпадают пучками

Я была бы не я, если бы не выбросила все Тонины покупные средства. Лечить волосы мы начали только доступными домашними методами, и только в комплексе. Поначалу подкорректировали питание. В рацион ввели следующие продукты:

• орехи – по 3-5 шт. в день;
• оливковое и кукурузное масло – по 1 столовой ложке каждого в день (как заправка для салатов);
• отрубной хлеб;
• гречневая каша – 4-5 раз в неделю (на воде, с растительным маслом, со специями, с молоком и пр.);
• пшенная каша – 3 раза в неделю;
• печень – 2 раза в неделю;
• говядина и куриное филе – 3-4 раза в неделю.

Но основными компонентами, которые помогли в укреплении волос и всего организма, стали отруби и пророщенная пшеница.

2 столовые ложки пшеничных или овсяных отрубей залить стаканом горячей кипяченой воды, накрыть блюдцем и настоять 20-30 минут. Эту порцию употребить за день, добавляя во все блюда или размешать с кефиром или сметаной.

Пшеницу для проращивания нужно покупать только проверенную, выращенную без применения химических удобрений. Нам повезло – на рынке мы нашли крепенького дедулю, который торговал злаками для лечения. Для большей уверенности можно сдать пшеницу в лабораторию на анализ, если все в норме – оздоравливаться можно спокойно.

2 ст. ложки зерен пшеницы промыть в нескольких водах, выложить на тарелку и накрыть чистой тканью. Тонкой струйкой налить воду, чтобы пропитала ткань полностью. Оставить на 8 часов, затем воду слить. Залить пшеницу новой чистой водой и держать около суток. Употреблять натощак, с утра, тщательно пережевывая зерна до однородной кашицы.

Детальное и хорошее видео о том, как проращивать и употреблять пшеницу. Очень познавательно:

Как лечить волосы от выпадения народными средствами

Здесь я опишу применяемые Тоней средства, доказавшие свою эффективность, а также проверенные другими людьми, в том числе и мною лично, домашние методы.

Корень лопуха для густых красивых кос

Накопать осенью нарезать кусочками и высушить в тени. Заваривать столовую ложку сырья в стакане воды: кипятить несколько минут, затем настаивать 2 часа. Смачивать корни волос ежедневно, втирая отвар пальцами. Менее концентрированный отвар (2 ст. ложки корней на 0,5 л воды) использовать для полосканий после каждого мытья волос.

Облепиха от начинающегося облысения

2 ст. ложки сухой или свежей облепихи (можно использовать и листья) залить 2 стаканами крутого кипятка и настоять 3 часа. Пить отвар два раза в день по 2/3 стакана натощак, перед едой.

Для полосканий нужно заварить горсть мелкорубленых веток и листьев облепихи 0,5 л воды, закипятить и настоять около часа. Помыть голову желтком, без шампуня, и ополоснуть отваром. Применять 3-4 раза в неделю.

Свежие ягоды нужно есть по 2-3 ст. ложки каждый день, пока сезон. При повышенной кислотности употреблять с осторожностью, по 1 ч. ложечке в день.

Укрепляющий бальзам от выпадения волос

Для этого чудесного средства нужно подготовить:

• 2 ст. ложки плодов софоры японской
• 2 ст. ложки сока алоэ
• 2 ст. ложки сока золотого уса
• 2 ст. ложки .

Плоды софоры проварить на медленном огне в стакане воды и процедить. В холодный отвар добавить все остальные компоненты и тщательно размешать. Оставить лекарство на нижней полке холодильника на 3 дня.

3-4 ст. ложки смеси подогреть и втирать в корни волос не менее трех минут. Утеплить голову полотенцем и оставить на час. Затем вымыть голову с хозяйственным мылом и ополоснуть водой с уксусом (1 ст. ложка на 1 л воды). При сильном выпадении волос процедуру делать ежедневно, затем через день.

Курс – не менее месяца.

Луковое мучение или луковое лечение?

Я не люблю лечиться луком – запах нельзя смыть несколько дней. Бр-р-р. Но для Тони мы нашли отличное средство – луковую шелуху! Это настоящий клад, потому как лечит . Для укрепления волос нужно заварить некрутой отвар шелухи и настоять. Берется горсть сырья на 2 л воды. Кипятить 10 минут, утеплить. Ополаскивать голову 3-4 раза в неделю.

Крутой отвар, такой как для , можно использовать для втираний в корни волос. Очень полезно при очаговом облысении, сильном поредении волос и интенсивном выпадении. Процедуру проводить ежедневно. Запаха практически нет, проверено.

Витаминный чай для укрепления и питания волос

Пила его Тоня долго, около двух месяцев, но результат прекрасный! Итак, нужно взять:

• 2 ст. ложки мелкой луковой шелухи
• 10 ягод шиповника
• 10 ягод боярышника

Залить все компоненты 0,5 л воды и кипятить не менее 10 минут. Настоять до теплого. Выпить за день.

С осторожностью следует применять людям с пониженным давлением! Если начнутся головокружения и слабость – прием отвара прекратить.

«Соляной» душ для роста волос

Это средство очень рекомендуют на многих сайтах и в литературе. Метод действительно хорош, НО! Долгое применение солевых растираний во многих случаях приводит к ранней седине – проверено неоднократно. Советую женщинам, прядей которых только-только коснулась седина выбрать для лечения другой способ. А теперь сама процедура:

После мытья головы втирать в корни волос крупную поваренную соль на протяжении 10-15 минут. Потом волосы ополоснуть теплой водой, можно отварами трав. Помогает также избавиться от перхоти.

Провести нужно от 6 до 10 процедур. Солевые втирания делают не чаще 1 раза в неделю.

Настойка жгучего перца для густой шевелюры

Этот метод мы с Тоней испробовали «на двоих». Результат чудесный! Для начала приготовим настойку: 5 шт. больших жгучих перцев (порезать) или горсть маленьких залить 0,5 л водки. Настоять 3 недели. Добавить 2 ст. ложки касторового масла. Перед употреблением взболтать.

Наносить за 1 час до мытья головы. Просто налить немного смеси в ладонь и втирать в корни волос. Использовать 2-3 раза в неделю. Настойка жгучего перца стимулирует кровообращение и обеспечивает приток крови к волосяным луковицам. Этим объясняется эффективность столь нехитрого средства для лечения выпадения волос.

На сегодня все. Продолжение сказания о чудесных локонах – в .

Всем здоровья!

Как всегда с любовью, Ирина Лирнецкая

Когда выпадает больше волос, чем надо, важно обеспечить прядям грамотный уход . Мойте голову натуральным шампунем (делайте его своими руками или покупайте природные средства), расчесывать локоны деревянной расческой.

Если волосы лезут клочками, то в теле или окружающей среде возникла проблема. Чтобы найти причину, проанализируйте состояние своего здоровья, сходите на консультацию к трихологу.

Могут быть:

• , эндокринной системы и мочеполовой;
• вирусы, грибок;
• диабет, пневмония;
• лекарства, химиотерапия, прочие агрессивные методы лечения;
• обезболивающие;
• неправильное питание;
• отравление тяжелыми металлами (мышьяк, ртуть, свинец);
• неблагоприятные внешние факторы (грязная вода из-под крана, загрязненный воздух, бытовые отравления);
• неграмотный уход за кожей и волосами (отказ от шапки зимой и платка летом, частые окрашивания и химия, ежедневное применение фена, наращивание прядей, начесы, средства для укладки);
• нездоровый образ жизни (алкоголь, недосыпание, усталость, пассивное курение);
• возрастные или (беременность, роды, менопауза, возраст после 55 лет).

Во время беременности женщина почти не теряет волосы, а . Это нормально, если подобное длится первые 30-70 дней. Когда процесс выпадения волос затягивается надолго, есть повод сходить к врачу.

Диагностика

Установить причину выпадения волос может только специалист. Обратитесь к трихологу, пусть он обследует текущее состояние ваших волос, кожи и выпишет направления для обследования. Обычно состоит из:

• общего, развернутого анализа крови;
• проверки уровня гормонов;
• обследования щитовидной железы (анализы, УЗИ);
• изучения состояния здоровья кожи.

Если причины того, что волосы выпадают клоками, не обнаружены, трихолог направит на консультацию к неврологу, эндокринологу, гастроэнтерологу, дерматологу.

Узнайте больше о диагностике и причинах из этого видео:

Выпадают волосы пучками: что делать?

Чтобы остановить выпадение волос пучками, применяйте такие методы:

• массаж (дома и в салоне);
• успокоительные лекарства (от стресса);
• лечение болезни, которая является причиной потери прядей;
• , минералов;
• (маски, домашние шампуни, травяные ополаскиватели, масла для кожи и прядей);
• (из аптеки).

Все методы для лечения выпадения волос пучками подбираются индивидуально. И зависят от результата анализов, рекомендаций трихолога.

Врачи часто назначают такие лекарства, как «Ринфолтин», «Алерана», «Ревалид», «Нутрикап», «Сидерал», «Пантовигар» . Длительность их приема составляет 6-12 месяцев.

Также используются косметические средства наружного применения («Азеломакс», «Дуалген», «Регейн» и др.).

Эти лечебные методы могут быть в виде мази, или . Наносить их можно на кожу, а смывать нужно через несколько часов. Применяют их в качестве маски или компресса.

Массаж считается прекрасным способом оздоровления . Он улучшает кровообращение, укрепляет пряди, способствует их росту. Массажировать голову можно самостоятельно или ходить к специалисту. Если выполнять самомассаж, то делать это нужно утром и вечером.

Движения должны быть аккуратными, нежными : начинайте с поглаживания и плавно переходите на постукивания, легкие оттягивания кожицы. Активно задействует область лба, затылка, виски.

Для повышения эффекта от массажа, применяйте растительное масло (конопляное, льняное, оливковое, виноградных или абрикосовых косточек, авокадо, амарантовое, кунжутное, ромашковое, тыквенное).

Массаж нельзя делать, если на коже есть царапины, ожоги, порезы, ранки. Дождитесь заживления и очищения дермы.

Очень полезны физиопроцедуры (криотерапия, озонотерапия) . Можно делать (первые 5 сеансов делают дважды в неделю, затем повторяют лечение каждые 7 дней, а весь курс состоит из 10-15 процедур) или использовать дарсонваль (ежедневно в течение 1 месяца).

У озонотерапии почти нет противопоказаний. А результаты процедуры приходят быстро. Локоны обогащаются питательными веществами и кислородом. Это останавливает выпадение, улучшает процесс роста новых волос.

Озон можно вводить системно или местно. Первый вариант безболезненный. Во втором нужно делать уколы, которые могут сопровождаться неприятными ощущениями. Один сеанс длится 20 минут.

Криотерапия - воздействие жидким азотом на верхние слои кожи . Сосуды расширяются и сужаются, что улучшает процесс проникновения питательных веществ в дерму. Противопоказания минимальны, в этом плюс метода. Процедура длится 15 минут. Повторять криотерапию нужно 2-4 раза в неделю. Курс - 15 процедур.

Пока волосы выпадают, необходимо отказаться от любых процедур, которые могут ослабить пряди или корни. Отложите химическую завивку, окрашивание и прочие салонные методы.

Эффективность и сроки лечения

Первые результаты от , мазями, мезотерапией, дарсонвалем, озоно-, криотерапией будут заметны уже через 2,5-3 недели. А более ощутимый эффект будет заметен через 1,5-2 месяца.

Но для того, чтобы получить хороший результат, необходимо пройти обследование у трихолога, сдать анализы. Только врач может подобрать правильное лечение.

Чтобы в дальнейшем избежать проблемы выпадения прядей, важно соблюдать некоторые правила:

• нельзя расчесывать мокрые волосы: пусть они высохнут;
• защитите себя от негативных последствий стресса (высыпайтесь, гуляйте на свежем воздухе, принимайте успокоительное на травах, ведите активный образ жизни);
• кушайте : рыбу, молочное, зерна, овощи, диетическое мясо, фрукты;
• откажитесь от сигарет и алкоголя, не употребляйте таблетки.

Правильный уход за волосами и своевременное лечение защитят ваши пряди от выпадения клочками.

Хотите сохранить красоту своей прически? Подберите правильный шампунь, пользуйтесь домашними средствами для питания, очищения кожи и волос. Массажируйте голову, носите зимой шапку, летом надевайте платок на голову. И тогда ваша шевелюра всегда будет роскошной, красивой, здоровой.

Полезное видео

Полезное видео от девушки о том, как она боролась с сильным выпадением волос:

Волосы – неотъемлемая часть любого организма. Они отличаются по цвету, типу, толщине, однако имеют общие проблемы, одна из которых – их выпадение. Рассмотрим подробнее, почему это происходит, и как с этим бороться.

Строение волос

Волосы, по структуре, напоминают дерево: у них есть корни, и стволы, которые тянутся вверх. Иногда, «почва» может быть недостаточно устойчивой, и волосы могут выпадать.

По своей структуре, волосы у всех примерно одинаковы, однако проблемы у всех – разные. Одной из общих проблем, с которыми сталкиваются практически все – выпадение волос пучками. Это необычное явление, с которым сталкивалась каждая вторая женщина как минимум раз в жизни. Есть еще много причин выпадения волос у женщин, все они описаны .

Само явление выпадения волос является достаточно обыденным в нашей жизни – по статистике, каждый человек теряет минимум 30 волос ежедневно. Иногда, по ряду причин, это число увеличивается в разы, вызывая тем самым недоумение со стороны пострадавшего.

Сколько живут волосы на голове

Срок жизни волос человека начинается от самого его рождения до престарелого возраста. Начиная с 50-60 лет, волосы начинают быстро седеть, некоторые мужчины в данном возрасте начинают терять часть волос.

Маски для волос

Маски – достаточно старый, но надежный и эффективный способ лечения. Большинство масок содержат в составе активный компонент, который укрепляет корни волос и не дает им выпадать. Делать такие маски рекомендуется чередовано, периодически меняя их. Помимо укрепления корней, вы можете , а также добавить им блеска и густоты.

Диета

В случае, если проблема была вызвана неправильным питанием, самым целесообразным способом избавиться от нее будет сесть на диету. Не обязательно полностью отказываться от вкусностей и от того, что вам нравится – просто старайтесь кушать побольше витаминосодержащих фруктов и овощей, а также пить побольше воды.

Народные рецепты

Народная медицина – весьма продуктивный и эффективный способ лечения. Большинство способов лечения связаны с масками и гелями, которые необходимо наносить на кожу головы и оставлять на какое-то время. Подходящий рецепт выбирать придется именно вам, под ваш тип и цвет волос.

Мезотерапия

Мезотерапия – старый, но надежный метод борьбы с выпадением волос. Во время процедуры, в верхние слои кожи вводится специальное вещество, которое укрепляет корни всего волосяного покрова и блокирует столь частое выпадение волос.

Ламинирование

Ламинирование – тоже достаточно старая, но более приятная процедура, выполнить которую можно в любом салоне красоты. Принцип достаточно прост: специалист наносить на волосы специальное вещество с активными компонентами, которые положительно воздействуют на волосы и .

Озонотерапия

Озонотерапия, по сути, простая и безболезненная процедура. Суть ее заключается в положительном влиянии озона на волосы. Длительность процедуры и курс лечения зависит от густоты, длины, и типа ваших волос.

Как ухаживать за волосами чтобы избежать выпадения

Главным секретом любого уходя является своевременность. Регулярно мойте голову , тщательно втирайте его в корни, трите волосы друг об друга. Дополнительно, можно также делать маски, в качестве второстепенного средства борьбы с целью предотвращения возможного чрезмерного выпадения волос в дальнейшем.

Известно, что человек каждый день теряет сотни волосинок (считается нормальным, если в сутки выпадает до 100 волос), но мы этого совершенно не замечаем, так как на смену им вырастают новые. Но если рост волос замедляется или по каким-то причинам ускоряется их выпадение, это может стать причиной начинающегося облысения (научное название "алопеция"). Выпадение волос может быть частичным. Облысению больше подвержены, конечно, мужчины, причем оно начинается с лобных участков и темени. Поэтому, если вы стали обнаруживать по утрам на своей подушке выпавшие волосы, это повод задуматься над причинами выпадения волос и начать принимать меры для борьбы с этим явлением.

Простой тест на выпадение волос

Чтобы определить, что с вашими волосами все в порядке, проведите простой тест на выпадение волос. Для этого внимательно рассмотрите свой выпавший волос. Если на его кончике отсутствует темный мешочек - причин для беспокойства пока нет. Если мешочек имеется, тогда проделайте такой опыт: не мойте голову три дня, а затем потяните за пучок волос, растущих на макушке и висках. Если каждый раз после проведения такого опыта у вас в руке остается более пяти волос, это означает, что у вас имеется определенная патология и нужно искать причину выпадения волос.

Причины выпадения волос

Причины выпадения волос могут быть весьма разнообразными. Основными из них являются:

1. Недостаточный иммунитет

Выпадение волос у женщин может быть вызвано потерей иммунитета. Это часто случается, когда организм ослаблен или когда работает на "повышенных оборотах". Так, многие женщины отмечали выпадение волос после родов или во время кормления грудью. Кроме того, частые респираторные или более серьезные заболевания простудного (инфекционного) характера также могут стать причиной облысения. Это же может стать причиной выпадения волос у мужчин.

С этим можно бороться. Проконсультируйтесь с доктором, какие препараты нужно принимать, чтобы восстановить иммунитет. Не изнуряйте себя диетами, лучше займитесь спортом. Это поможет укрепить организм и избавиться от простудных заболеваний. Выезжайте каждое лето к морю, где организм закалится и получит достаточное количество витамина D.

2. Нехватка в организме железа

Недостаток железа в женском организме может возникать из-за ежемесячной кровопотери во время "критических дней" или же злоупотребления различными новомодными диетами. Постоянное голодание, как следствие - анемия, сонливость, общая слабость - это все признаки дефицита железа в организме.

Совет:

Для выздоровления и восстановления функций кожного покрова головы необходимо пополнить баланс железа в организме. Можно пропить курс витаминов, а также употреблять в пищу железосодержащие продукты. К ним относятся: печень, рыба и мясо (говядина), яичный желток, ржаной хлеб, каши (гречневая, овсяная), железосодержащие соки (яблочный, гранатовый).

3. Реакция на прием лекарственных препаратов

"Одно лечим - другое калечим!" - гласит народная поговорка. Многие лекарственные препараты имеют такое действие на кожу головы и волосяной покров. Самым серьезным из них является химиотерапия (назначается при лечении рака). Однако не только такие кардинальные меры приводят к облысению у мужчин и у женщин. К столь негативным последствиям приводят также таблетки от повышенного давления, некоторые противозачаточные пилюли, часть стероидов, антидепрессанты, мочегонные и привычный каждому аспирин.

Что делать?

Как только курс лечения будет завершен, волосяной покров будет восстанавливаться (кроме случаев достаточно тяжелого течения болезни, например, раковых опухолей). Однако и это не обязательно. У части онкологических больных волосяной покров полностью восстанавливается. Прекращать прием препаратов нельзя, не посоветовавшись с врачом.

4. Нарушения на гормональном уровне, химиотерапия и прием различных гормональных препаратов

Причиной выпадения волос у женщин могут быть гормональные нарушения. На выпадение волос влияют те или иные гормоны, вернее, их несбалансированность. Для женщин избыток мужского полового гормона тестостерона может вызвать названные нарушения. Обычно, это случается тогда, когда девушка начинает половую жизнь, в период после беременности и родов, в период менопаузы. Кроме того, причинами болезни могут стать нарушения эндокринной системы или сахарный диабет.

Посетите врача-эндокринолога, проверьте щитовидную железу, сделайте анализы крови на гормоны и биохимию. После консультации с доктором вы сможете принимать препараты, которые не только избавят вас от выпадения волос, но еще и помогут вашей эндокринной системе. Курс лечения обычно составляет 2-3 недели (до 24 дней).

5. Различные инфекционные заболевания кожи головы

К выпадению волос приводят такие инфекционные заболевания кожи головы, как себорея и дерматит. Причинами дерматитов могут быть как внешние возбудители, так и внутреннее состояние всего организма, например, аллергические реакции.

Как предотвратить выпадение волос?

Обратитесь к врачу для установления причины появления того или иного вида дерматита. Здесь, к сожалению, не помогут ни маски для кожи головы, ни травы. Сначала нужно вылечить заболевание.

6. Недостаточное снабжение кровью корней волос и кожи головы

Не менее важной причиной выпадения волос является недостаточное кровоснабжение сосудов головы. Причиной данного нарушения может быть какое-либо общее заболевание (сердечно-сосудистые, остеохондроз), а также частое употребление кофеиносодержащих напитков: кофе, крепкого чая. Под влиянием данных напитков сосуды резко сужаются. Кроме того, частое употребление алкоголя (коньяка) также негативно влияет на кожу головы.

Что делать?

Ограничьтесь 1-2 чашечками кофе в день. Пусть все напитки в вашем рационе будут в меру. Занимайтесь спортом, "разбавляйте" сидячий образ жизни другими занятиями, ежедневно выходите на прогулку, по возможности больше отдыхаете.

7. Недостаточно насыщенное витаминами и микроэлементами питание

Часто причиной выпадения волос является недостаток микроэлементов и витаминов, который особо чувствителен во время весеннего гипервитаминоза (авитаминоза). Кроме того, частое употребление алкоголя и привычка курить также "сжигает" часть витаминов, которые помогают организму бороться с интоксикацией.

Совет:

Принимайте весной витаминный комплекс, предварительно проконсультировавшись с вашим терапевтом. А также ешьте свежие фрукты и овощи. Можно дополнять свой рацион некоторыми микроэлементами. Помните, что здоровый организм выдают блестящие пышные волосы, красивые, неломкие ногти.

8. Последствия перенесенных стрессов

Часто волосы выпадают от постоянных стрессов на работе или дома. Стоит немного понервничать, как уже появляются "первые ласточки". Конечно, если стресс был единичным, то восстановление не заставит себя ждать. Но если стресс уже перешел в "хроническую" форму, то сосуды кожи головы сильно сужаются, кровообращение заметно ослабевает, и волосы начинают интенсивно выпадать.

Совет:

Не обязательно садиться на антидепрессанты. Достаточно выпить чай с мятой или мелиссой. Вообще травяные настои успокаивают, расслабляют. Можно принять ванну с добавками из трав мяты и ромашки. Еще желательно высыпаться после работы, поскольку постоянная усталость опять же приведет к стрессу.

9. Влияние загрязненной окружающей среды и агрессивных внешних факторов

На состояние волос может влиять и экологическая ситуация в регионе. Загрязнение воздуха, повышенный уровень радиационного фона, различные осадки плюс нерациональное и неправильно питание - все эти факторы влияют на здоровье не только волос, но и всего организма в целом.

Лучшим выходом будет переезд в более экологически благоприятный район. Если это невозможно, то необходимо поддерживать организм чистыми продуктами, избегать стрессовых ситуаций и хронических заболеваний, чтобы вы как можно легче переносили негативное влияние окружающей среды.

10. Воздействие высоких и низких температур

Данная проблема может наблюдаться и у взрослых, и у детей. Выпадение волос у детей, впрочем, как и у взрослых, может быть вызвано небрежным отношение к своему здоровью. Например, хождение без головного убора в морозы или на открытом солнце.

Будьте здоровы и красивы!

Каждый час наша голова теряет по несколько волосинок. В норме допустимо ежедневное выпадение до сотни штук. Волосы, прекратившие рост, покидают свое место, чтобы уступить его новым. Таким образом покров постоянно возобновляется без ощутимой потери густоты.

Когда механизм замены растительности головы по какой-то причине нарушается, человек замечает, что стали сильно выпадать волосы, и шевелюра заметно поредела. Если ситуация серьезна, ее закономерный итог – полное или частичное облысение. Можно ли его предотвратить, и что делать, если очень сильно выпадают волосы, зависит от причины патологии. В большинстве случаев потеря волос – повод для медицинского обследования.

Волосяной покров – орган, чувствительный к состоянию организма. Волосы реагируют на плохое питание, заболевания, гормоны, внешние воздействия и стрессы: от изменений в структуре и внешнем виде шевелюры до появления видимых очагов облысения.

Выделим основные группы причин, почему сильно выпадают волосы:

1. Погрешности в уходе за волосами и кожей головы. Использование неподходящих косметических средств, агрессивная окраска, частая сушка горячим феном и другие факторы негативно влияют на стержни и корни волос, нарушают питание и кровообращение скальпа. Минимизация негативного влияния и мероприятия по восстановлению волос помогают устранить усиленное выпадение волос, которое в данном случае больше относится к косметологическим дефектам, нежели к нездоровью. В эту же группу входят воздействие холодом, ветром, солнцем – голову необходимо защищать от климатических факторов, чтобы не подвергать кожу переохлаждению, перегреву и вредному облучению ультрафиолетом.
2. Заболевания кожи головы. Дерматит, себорея, грибковое поражение часто приводят к ослаблению корней и потере волос.
3. 
   Хронические болезни и нездоровые привычки. Плохое кровоснабжение луковиц – результат спазмов сосудов, возникающих как по объективным причинам, например, из-за сердечно-сосудистой патологии, остеохондроза, так и вследствие курения, злоупотребления кофеином и алкоголем.
4. Ослабленный иммунитет. Длительные болезни, прием антибиотиков, нарушенная кишечная микрофлора не лучшим образом отражаются на состоянии волос.
5. Дефицит витаминов и микроэлементов. Главная причина этого состояния – неправильное питание, диеты, сезонные авитаминозы.
6. Физиологические причины. Активная потеря волос может происходить по естественным причинам. В частности, у женщин колебания гормонального фона, связанные с беременностью, приемом оральных контрацептивов приводят сначала к повышению густоты шевелюры, а затем – к «линьке» на фоне так называемого эффекта отмены. Так, на время вынашивания ребенка женские гормоны замедляют процесс развития фолликулов, задерживая их в фазе роста. Сильно выпадают волосы после родов, когда действие эстрогенов приходит в норму, и все невыпавшие волосы начинают «сыпаться» с удвоенной силой. По аналогичному принципу работают противозачаточные гормоны.
7. 
   Гормональные нарушения. В отличие от естественных колебаний гормонального фона, эндокринные патологии не являются нормой, и облысение, вызванное одним из таких заболеваний, может иметь необратимый характер. Проблемы с щитовидной железой, дисбаланс половых гормонов и у мужчин, и у дам способствуют поредению прически. Сильно выпадают волосы у женщины при гиперандрогении, у сильной половины человечества виновником алопеции тоже является мужской гормон дигидротестостерон. В гормональном облысении большая роль принадлежит наследственному фактору.
8. Лекарственное воздействие. Ряд лекарств вызывают негативную реакцию организма, от аллергической до токсической, в результате чего повреждаются волосяные луковицы. Сильное воздействие на фолликулы оказывают гипотензивные препараты, антидепрессанты, химиотерапевтические вещества.
9. Анемия. Патологическая нехватка железа в организме сопровождается низким гемоглобином, слабостью, повышенной утомляемостью и сонливостью. Внешне это заболевание выражается тусклой бледной кожей и редкими волосами.
10. Стресс. Хронический стресс – один из факторов спазмирования сосудов головы и плохого питания фолликулов.

Лечение облысения направлено на 2 цели: остановить потерю волос и активизировать восстановление волосяного покрова. Чтобы решить эти задачи, прежде всего, необходимо определить причину алопеции. Кроме врача-трихолога (дерматолога) необходимо обследоваться у гастроэнтеролога, эндокринолога, гинеколога и других специалистов по показаниям. В ряде случаев требуется:

• коррекция гормонального фона – при эндокринных нарушениях, менопаузе у женщин;
• применение медикаментозных средств (например, противогрибковых препаратов);
• другое специфическое лечение, которое может назначить только врач.

Фармакология против облысения

Сегодня существуют достаточно серьезные препараты против алопеции, прием которых оправдан только в сложных ситуациях:

1. Миноксидил – стероидный препарат местного применения для мужчин и женщин. Останавливает возрастную и гормональную потерю волос, замедляя их жизненный цикл, в результате систематического втирания в кожу головы на протяжении полугода и дольше. Продается в двух вариантах – 2 и 5% действующего вещества. После прекращения приема следует эффект отмены.
2. Спиронолактон – эффективное лекарство для лечения женской алопеции в период менопаузы. Первые результаты появляются через несколько недель с начала приема. У препарата есть ряд серьезных побочных действий, в том числе тератогенное, поэтому он запрещен к применению женщинами репродуктивного возраста. Продается только по рецепту.
3. Пропеция (Финастерид) – дорогостоящие таблетки для лечения мужского облысения. Останавливает выпадение волос и способствует росту покрова на голове, но при этом негативно влияет на половую функцию мужчины. Снижает выработку дигидротестостерона – мужского полового гормона, ответственного за сокращение активных фолликулов волос. Применяется в комплексе с Миноксидилом.
4. Циметидин – препарат с эффектом блокады гистамина в организме, назначается женщинам при андрогенном облысении, поскольку имеет противоандрогенное действие.
5. Оральные контрацептивы – ряд таблеток, способствующих нормализации гормонального фона у женщин. Снижает выработку в яичниках мужских половых гормонов и повышает содержание в крови эстрогенов, что помогает остановить выпадение волос, связанное с избытком андрогенов. Назначаются врачом-гинекологом, самые распространенные таблетки из этой группы – Жанин, Ярина, Диане-35.
6. Заместительная гормонотерапия – курс лечения стероидными препаратами, предназначенными для женщин климактерического возраста. Восполняют дефицит эстрогенов в организме, борются с проявлениями менопаузы, включая и потерю волос.

Отзывы врачей о лечении сильного выпадения волос гормональным препаратами свидетельствуют о недостаточной эффективности этого метода, поскольку велик риск серьезных побочный явлений и продолжения облысения при прекращении курса терапии.

Витаминотерапия

Прием витаминов – обязательное условие для эффективного лечения алопеции. Дефицит витаминов и минералов сам по себе способен спровоцировать усиленное выпадение волос. Если гиповитаминоз – основная причина заболевания, витаминотерапия способна остановить поредение и укрепить волосяные луковицы.

При других видах облысения насыщение организма необходимыми веществами так же важно. Поскольку питание не способно быстро и эффективно восполнить недостаток, витамины применяются в медикаментозной форме – в виде таблеток и инъекций:

• A, F и B5 способствуют укреплению корней волос;
• B1 – помогает противостоять стрессам;
• B2 – восстанавливает поврежденные фолликулы;
• B3 и B6 – улучшают обменные процессы в коже головы;
• биотин – активизирует рост волос;
• B8 — помогает усвоению других витаминов;
• B9, E – ускоряют обновление клеток;
• B12 – обогащает кислородом корни волос;
• C — укрепляет иммунитет.

Возможен прием комплексных препаратов и биоактивных добавок, предназначенных специально для густоты волос:

1. INNEOV – ингредиенты, входящие в состав БАДа, препятствуют потере волос, активизируют спящие фолликулы. Содержит таурин и другие полезные для волос вещества.
2. Эксперт волос – линия средств от фирмы Эвалар на основе кератина, дрожжей и витаминов. Стимулирует рост волосяного покрова.
3. Пантовигар – лечит облысение за счет укрепления луковиц. В составе – дрожжи, витамины, минералы, кератин.
4. Ревалид – поливитаминный комплекс, благотворно сказывающийся на состоянии волос.

Трансплантация – радикальный метод лечения облысения. Применяется в случаях необратимой алопеции, преимущественно у мужчин, но может быть показана и дамам. Процедура заключается в получении материала из зоны с сохранившимся оволосением (затылочная часть, борода) и вживлении его в области облысения.

Операция – длительная и дорогостоящая, но эффективная. Существуют и другие способы хирургического лечения облысения – лоскутная пластика, удаление проплешин, но они более травматичны и ограничены небольшим числом показаний.

При выпадении волос рекомендованы регулярные процедуры, направленные на активизацию кровоснабжения волосяных луковиц. Чтобы к фолликулам в достаточном объеме поступали кислород и питание, необходимо улучшать микроциркуляцию в коже головы при помощи массажа, физиотерапии и салонных процедур:

• частое расчесывание массажной щеткой;
• самомассаж скальпа при помощи пальцев, смоченных в репейном, касторовом, миндальном и других маслах;
• применение лазерной расчески, воздействующей световыми пучками непосредственно на волосяные луковицы;
• озонотерапия – глубокая оксигенация кожи головы и фолликулов;
• криотерапия – активизация деятельности фолликулов за счет шокового воздействия низкими температурами;
• : гиалуроновой кислоты, витаминов, сосудорасширяющих веществ, антиоксидантов и т.д.;
• плазмолифтинг – введение в кожу головы измененной плазмы, что приводит к обогащению и очищению кровяного русла;
• ионофорез – доставка лечебных веществ в глубокие слои кожи путем воздействия слабым током;
• миостимуляция – «зарядка» для кожи и мышц головы слабоимпульсными токами для восстановления их тонуса, усиления микроциркуляции и улучшения обменных процессов.

Народные методы – эффективное оружие в борьбе с сильным выпадением волос. Их главный секрет – регулярность и систематичность применения, возможность использовать в домашних условиях. Одобрительно относятся к народному лечению и врачи-трихологи, если больной предварительно прошел обследование и проконсультировался с доктором.

• После мытья голову лучше ополаскивать не водой, а травяными настоями. Укрепляющими свойствами славятся зверобой, шалфей, крапива, корень лопуха, ноготки, бессмертник и другие растения.
• Регулярное нанесение масел способствует увлажнению, питанию кожи головы, устраняет шелушение, восстанавливает повреждения. Репейное, касторовое, жожоба и прочие масла положительно влияют на волосы, если их втирать в корни в подогретом виде и оставлять в качестве компресса на несколько часов или на ночь. Голову лучше укутать теплой шапкой поверх полиэтилена.

• Благотворно сказывается на состоянии волос и скальпа ароматерапия. Несколько капель эфирного масла, добавленного на расческу или в маску для волос, способствуют укреплению луковиц и предотвращают выпадение. Для этих целей подходят иланг-иланг, розмарин, мята, петит-грейн, лаванда и т.д.
• Хорошо укрепляют волосы индийские натуральные красители и аюрведические порошки (хна, басма, брами, амла). Эти средства могут сушить волосы, поэтому наносить их лучше только на корни.
• С сильным выпадением волос помогают бороться многочисленные маски, шампуни, лосьоны, приготовленные своими руками из домашних и растительных ингредиентов. Их смысл – в восстановлении кровообращения в коже головы, в усиленном питании и укреплении корней.

Рецепты масок при сильном выпадении волос

Маски для волос обладают двойным действием: лечебным и косметическим. Регулярное лечение питательными средствами останавливает потерю волосяного покрова, делает шевелюру более густой, сильной, блестящей, придает ей здоровый вид.

Для наибольшего эффекта маски следует наносить на чистую голову, втирать в корни массажными движениями и оставлять под пленкой и утеплением на длительное время, от получаса до целой ночи. Курс состоит из 8 – 10 и более процедур с периодичностью раз в 2 – 3 дня.

Итак, рецепты:

• Натереть головку лука и отжать сок. Добавить 1 ст. л. касторового масла, по 1 ч. л. жидкого меда, коньяка, календулы на спирту, вбить желток. Смесь хорошо взбить, нанести на волосы. Если смущает луковый запах, сделать ополаскивание кислой водой с лимонным соком. Лук активизирует кровообращение в скальпе.
• Дрожжевая маска. Брусок прессованных дрожжей (50 гр.) развести теплой водой до состояния густой сметаны, оставить на 30 минут. Затем влить маленькую ложку меда, столько же коньяка и желток. Такая маска насыщает кожу витаминами группы В, способствует укреплению корней.

• Свежий лист алоэ выдержать в холодильнике сутки, отжать сок, перемешать с касторовым и репейным маслами, медом – все по 1 ст. л.
• Коньячная маска. В столовую ложку алкогольного напитка добавить по 1 ч. л. меда и желтка. Смыть без шампуня, ополоснуть лимонной водой. Маска питает кожу головы и активизирует микроциркуляцию.
• Горчичная маска. Развести 2 ст. л. горчичного порошка кипятком, размешать до консистенции сметаны, добавить масло, яичный желток, мед. Нанести на корни волос и держать, пока жжение терпимо. Маска из горчицы – одно из лучших средств для активизации роста волос, помогает справиться с очень сильным выпадением и восстановить густоту шевелюры. Средство разогревает кожу, раздражает нервные окончания, вызывает мощный прилив крови к фолликулам.

Профилактика облысения

Чтобы не допустить раннего облысения, стоит обращать внимание на количество выпадающих волос и внешний вид прически. Если происходят видимые изменения, необходимо выявить их причину и постараться остановить поредение. Лучше это делать совместно с врачом, но многое зависит и от самого пациента:

1. Берегите волосы и правильно за ними ухаживайте. Пользуйтесь подходящими шампунями, избегайте агрессивной окраски и сушки.
2. Не перетягивайте волосы, не делайте тугие прически.
3. Принимайте витамины.
4. Полноценно питайтесь, не сидите на строгих диетах.
5. Постарайтесь мыть голову не чаще чем раз в 2 дня при жирном типе кожи и еще реже – при сухом.
6. Для мытья используйте воду температурой 36 – 42 градусов. Чем жирнее волосы, тем прохладней вода.
7. Своевременно обращайтесь к врачу для терапии хронических заболеваний, не лечитесь самостоятельно антибиотиками, регулярно сдавайте анализы на гормональный фон.
8. При начавшемся выпадении не начинайте лечение с сильных медикаментозных средств. Попробуйте укрепить волосы народными рецептами.

Смотрите видео: Что Делать, Если Сильно Выпадают Волосы? Почему Выпадают Волосы?